-
تهران سلامت
بعد از تمرین بدنسازی چه بخوریم ؟
عصر شهروند | برای به حداکثر رساندن نتایج حاصل از تمرین در باشگاه باید روی برنامه غذایی تمرکز کنید، چون…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
یوگای خنده؛ بخندید و شاد باشید + آموزش تصویری
عصر شهروند | یکی از شاخههای یوگا که حتما چیزهایی درباره آن شنیده اید یوگای خنده است که روز به…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
به هیچ وجه پوشک کودک را دیر عوض نکنید !
عصر شهرونند | کودکان از وقتی به دنیا میآیند تا زمانی که دوران خردسالی را طی میکنند دچار مشکلات پوستی…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
دوش صبحگاهی مفید است یا مضر؟
با وجود اینکه بسیاری از افراد به دوش صبحگاهی علاقه دارند، اما گاهی خشکی پوست ناشی از استحمام برای آنها…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
مرگ تدریجی با این خوراکی ها!
تمام غذاهایی که در روغن زیاد سرخ می شوند حاوی ماده خطرناکی به نام «آکریلامید» هستند. چیپس سیب زمینی نیز…
بیشتر بخوانید »