-
تهران سلامت
چند تکنیک مهم برای داشتن پاهای سالم و تمیز
عصر شهروند | آمار بسیار واضح است: نیمی از زنان در انگلستان و یک سوم در ایالات متحده از کفشهایی…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
با راه های مصرف کمتر چربیهای اشباع آشناشوید
عصر شهروند | انجمن قلب آمریکا برای محدودکردن مصرف چربی های اشباع شده راه های زیر را توصیه می کند.
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
رژیم غذایی ویژه جهت کنترل و بهبود بیماریها
عصر شهروند | ﺭﻋﺎﻳﺖ ﺗﻌﺎﺩﻝ ﻭ ﺗﻨﻮﻉ ﺩﺭ ﺭژﻳﻢ ﻏﺬﺍیی ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ یکی ﺍﺯ ﻧﻜﺎﺕ ﻣﻬﻢ ﺩﺭ ﺗﻨﻈﻴﻢ برﻧﺎﻣﻪ ﻏﺬﺍیی ﺳﺎﻟﻢ…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
15توصیه طلایی جهت صاف شدن شکم
عصر شهروند | لاغری شکم دغدغه ی این روزهای بسیاری از دوستداران تناسب اندام و مد است، جذابیت و فرم…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
«کلم بروکلی»داروخانه ای که درمانگر بیماریهای زیادی است
عصر شهروند | این سبزی محبوب تنوع گستردهای از مواد مغذی و فواید پزشکی دارد، از جمله توانایی جلوگیری از…
بیشتر بخوانید »