-
تهران سلامت
4 ماده غذایی مفید با بالاترین میزان کربوهیدرات
عصر شهروند | در این مطلب نگاهی خواهیم داشت به تعدادی از مواد غذایی که میزان کربوهیدرات بالایی دارند و…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
مکمل«ال کارنیتین»؛از توهم لاغری تا ایجاد مشکلات تنفسی
عصر شهروند | رئیس کمیته پزشکی فدراسیون فوتبال، عضو هیئت علمی و متخصص علوم ورزشی معاونت غذا و دارو دانشگاه…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
10روش ساده و طبیعی جهت رفع خشکی و ترک پا
عصر شهروند | پاشنه ی پاها معمولاً به دلیل کمبود رطوبت است که خشک و سفت می شوند. ما همیشه…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
آیا میدانید ۵ منبع فوق العاده امگا ۳ کدامند ؟
عصر شهروند | اسید چرب امگا ۳، از جمله اسیدهای چرب اشباع نشده است که برای تنظیم فعالیتهای بدن لازم…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
تکنیکهای تنفسی موثر برای خواب بهتر
عصر شهروند | اگر شبها به راحتی خواب به سراغتان نمیآید بدانید که تنها نیستید. طبق اعلام انجمن خواب آمریکا،…
بیشتر بخوانید »