-
تهران سلامت
10راهکار جهت حفظ سلامت بدن
عصر شهروند | برای داشتن بدنی سالم و تندرست باید نکات مهمی مانند تغذیه سالم، سبک زندگی خوب و فعالیت…
بیشتر بخوانید » -
اخبار ویژه
چگونه هوای خودمان را درهوای آلوده داشته باشیم ؟
عصر شهروند | این روزها آلودگی هوا در بعضی از نقاط کشور به مرحله خطرناکی رسیده تا حدی که مدارس…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
خوراکی هایی جهت تقویت سلامت کلیه ها
عصر شهروند | از آنجایی که التهاب می تواند موجب بیماری کلیوی شود، افزودن زنجبیل به رژیم غذایی روزانه می…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
نوشیدنی هایی که شما را در خواب لاغر میکند !
عصر شهروند | هیچ چیزی بدتر از یک شب وول خوردن در رختخواب و بیخوابی نیست. بریجیت مورفی، RDN در…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
عاداتی که باعث تضعیف استخوانها میشوند
عصر شهروند | مصرف بیش از حد قهوه و دیگر نوشیدنی های کافئیندار ممکن است به استخوان های شما آسیب…
بیشتر بخوانید »