-
تهران سلامت
بایدها و نبایدهای مصرف کندر
عصر شهروند | یک متخصص طب سنتی گفت: صمغ ها یکی از پرکاربردترین مواد در طب سنتی هستند، کندر هم…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
هفت نشانه غیرمعمول ناشی از فقرآهن را بشناسید
عصر شهروند | نقش اصلی آهن برای حمل اکسیژن به خون، شناخته شده است. آهن یک جزء مهم از هموگلوبین…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
بهترین ورزشها برای مقابله با فشارخون بالا
عصر شهروند | در کنار کمک به کاهش فشار خون، تمرینات قدرتی به افزایش توده ماهیچه ای و استخوانی کمک…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
ویتامین هایی که از چهل سالگی به بعد باید استفاده کرد
عصرشهروند | اگر به ویتامین ها به عنوان ارتشی که علائم و عوامل پیری را در بدن از بین می…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
توصیه غذایی برای لاغرشدن
عصر شهروند | وقتی به دنبال برنامه غذایی لاغری باشیم تغییرات زیادی در برنامه تغذیه و ورزش خود ایجاد کرده،…
بیشتر بخوانید »