-
اخبار استان تهران
همه چیز درباره رژیم لاغری آمریکایی و مزایای آن
عصرشهروند | در رژیم لاغری آمریکایی فرد به سرعت می تواند وزن کم کند. نکته کلیدی این نوع رژیم غذایی…
بیشتر بخوانید » -
اخبار استان تهران
غذا های مفید و مضر برای سلامت روح و روان
عصرشهروند | دانشمندان ارتباط بین غذا و مغز را کشف کردهاند. در این مطلب برایتان میگوییم چه غذاهایی بخورید تا…
بیشتر بخوانید » -
اخبار استان تهران
کاهش وزن با این ورزش ها برای افراد چاق
عصرشهروند | همیشه شروع ورزش سخت است، به خصوص اگر دچار اضافه وزن باشیم، اما همین که فعالیت بدنی خود…
بیشتر بخوانید » -
اخبار استان تهران
اگر زیاد بخوابید چه اتفاق هایی در بدن تان میافتد ؟
عصر شهروند | مطالب و توصیههای زیادی مبنی بر داشتن خواب کافی و با کیفیت وجود دارد، اما خواب زیاد…
بیشتر بخوانید » -
اخبار استان تهران
بهترین ورزش ها برای جوان ماندن
عصر شهروند | یکی از فاکتورهای اساسی در سلامت سلولها، تلومرها هستند، یعنی همان کلاهای ایمنی در انتهای هر کروموزم…
بیشتر بخوانید »