اخبار ویژه
تصویب افزایش حقوق بازنشستگان تأمین اجتماعی
وعده تسریع در ساماندهی بازار آهن شادآباد
قیمت اجاره آپارتمان ۳۰ تا ۵۰ متر در تهران
۴۸ درصد دانش آموزان تهرانی اضافه وزن دارند!
آدرس ادارات مالیاتی تهران + تلفن
هشدار کم آبی تهران در تابستان ۱۴۰۳
قیمت میوه در میادین میوه تره بار تهران – فروردین ۱۴۰۳
داروخانه‌ها مجاز به فروش زالوی طبی هستند
اخبارتهران سلامت - صفحه ۷۹ از ۱۲۹ - عصر شهروند
چرا روی ناخن لکه‌های سفید ایجاد می‌شود؟
عصرشهروند | لیوکونیچیا نوعی اختلال است که موجب ظاهر شدن نقاط یا خطوط سفید روی ناخن می‌شود. این لکه‌ها اغلب بی‌خطر هستند.
۱۵ توصیه برای لاغری شکم در ۱۰ روز
عصرشهروند | لاغری شکم دغدغه ی این روزهای بسیاری از دوستداران تناسب اندام و مد است، جذابیت و فرم اندام بازیگران هالیوودی، ایده آل بسیاری از افرادی است که به زیبایی می اندیشند.
آب کرفس با بدن ما چه می‌کند؟
عصرشهروند | پس از تهیه آب کرفس، از آنجا که این نوشیدنی بسیار تلخ است، ممکن است برخی افراد بخواهند از یک شیرین‌کننده برای طعم‌دهی به آن استفاده کنند، یعنی افزایش کالری و شکر. اضافه کردن خود کرفس به اسموتی، بهتر از تهیه نوشیدنی آن است به علاوه اینکه دیگر با آب‌گیری کرفس، فیبر آن از بین نخواهد رفت.
موثرترین شیوه های کاهش وزن بدون تحمل گرسنگی
عصرشهروند | پیروری از رژیم های غذایی سخت باعث می شود که افراد معمولا از احساس گرسنگی در طول روز شکایت کنند. بسیاری به دلیل همین احساس گرسنگی رژیم های خود را دنبال نمی کنند، اما پزشکان معتقدند دنبال کردن برخی شیوه های زندگی به کاهش وزن موثر بدون احساس گرسنگی کمک می کند.
خواص و مضرات میگو
عصرشهروند | میگو از جمله غذاهای دریایی و حاوی میزان پایینی از کالری و چربی به خصوص چربی اشباع است.
کدام خون دماغ را باید جدی گرفت؟
عصرشهروند | برای «خون‌دماغ» ده‌ها علت وجود دارد و به همین دلیل معمولا یافتن عامل خونریزی برای پزشک آسان نیست. در این مقاله درباره علل خونریزی از بینی و راه‌های برخورد با آن صحبت کرده‌ایم.
اگر صدای وزوز می‌شنوید، بخوانید
عصرشهروند | یکی از مهم‌ترین عوامل در ایجاد وزوز گوش، زندگی پرتنش و همراه با استرس است. باتوجه به پیرترشدن جمعیت کشور و تأثیر آلودگی صوتی و آلودگی هوا بر حواس مختلف، احتمال بروز اختلالات عصبی شناختی ازجمله وزوز گوش بیشتر می‌شود.
مزاج مغز شما کدام است؟
عصرشهروند | مزاج شناسی از اصول اصلی طب سنتی است و با دانستن مزاج می‌توان بهتر زندگی کرد.
پس از اولین عطسه به تخت‌تان بروید
عصرشهروند | می‌گویند مصرف مکمل‌های حاوی «زینک» به بهبود سریع‌تر سرماخوردگی کمک می‌کند و بعضی از متخصصان هم مصرف ویتامین C و استفاده به‌موقع از داروهای تجویز شده را راه دفع کردن حمله ویروس‌ها می‌دانند. اما به گفته محققان، پناه بردن به تختخواب، بهترین راه فرار از این بیماری است.
سیگار الکترونیکی باعث سکته قلبی و افسردگی می‌شود
عصرشهروند | نتایج تحقیقات جدید در آمریکا نشان می دهد که سیگارهای الکترونیکی می‌توانند باعث افسردگی و سکته قلبی شوند.
خطر‌ات جدی پوسیدگی دندان که از آنها بی‌خبرید
عصرشهروند | پوسیدگی دندان می‌تواند افراد را دچارمشکل‌های سلامت مختلف کند. از جمله شایع‌ترین مشکل‌های ناشی از پوسیدگی دندان می‌توان درد، بدبوشدن دهان، ناتوانی در جویدن و بلع خوراک، ورود عفونت به بافت‌های درونی بدن و بروز مشکل‌های قلبی عروقی، بالا رفتن احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر و حتی ابتلا به برخی سرطان‌ها را نام برد.
از «ناهنجاری های مادرزادی» چه می‌دانید؟
عصرشهروند | مدیرعامل موسسه حمایت از کودکان با ناهنجاری مادرزادی (محکم) با اشاره به هزینه‌ها و همچنین چگونگی درمان بیماری قطع نخاع مادرزادی، در عین حال بر لزوم مصرف “فولیک اسید” از سوی مادران سه ماه قبل از بارداری به منظور جلوگیری از بروز این بیماری در جنین تاکید کرد.
اگر ناشتا سیر بخورید چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟
عصرشهروند | همه شما از خواص سیر آگاهید و می‌دانید سیر یکی از پر خاصیت‌ترین سبزی‌ها به شمار می‌رود. از جمله مصارف سیر به صورت خام، چاشنی در غذا‌ها و ترشی است. اما آیا سیر را با معده‌ی خالی میل کرده اید؟ آیا از خواص سیر ناشتا چیزی می‌دانید؟ بی شک خوردن سیر با معده خالی خواص بسیاری دارد. در این مقاله قصد داریم اطلاعاتی در زمینه خواص سیر ناشتا به شما ارائه دهیم. با ما همراه باشید.
چه کسانی نباید آبگوشت بخورند؟
عصرشهروند | آبگوشت یکی از غذاهای سنتی ایرانیان بوده؛ این غذا حاوی ویتامین A، گروه ویتامین‌های B به ویژه B۱۲ و مواد معدنی مانند سلنیوم، فسفر، منیزیم، گوگرد، کلسیم، پتاسیم، آهن، مس، پروتئین و نشاسته است.
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی از مضر بودن مصرف آبگوشت برای مبتلایان به برخی از بیماری‌ها خبر داد.
شوخ طبعی می‌تواند نشانه هوش باشد
عصرشهروند | آیا تا به حال این اتفاق برایتان افتاده که ناگهان در جلسه کاری بسیار مهمی، یاد یک شوخی یا جوک بیفتید و مجبور شوید تمام انرژی خود را صرف کنید تا قهقهه سر ندهید؟ آیا پس از رخ دادن اتفاقات ناگوار یا عجیب، سریعاً شوخی بامزه یا مسخره‌ای در این‌باره به ذهن شما خطور می‌کند و نمی توانید جلوی خنده خود را بگیرید. برخی افراد از اینکه چنین ذهن شوخ طبعی دارند یا در مواقع عجیب ناگهان به خنده می‌افتند، حس خوبی ندارند اما نیازی نیست که چنین تفکری در پیش بگیرند چرا که شوخ طبعی می‌تواند نشانه هوش باشد و اثبات شده که افراد شوخ طبع و بامزه، IQ بالاتری نسبت به دیگران دارند.
تقویت چشم با این مواد مغذی
عصرشهروند | متخصصان سلامت و تغذیه در بررسی‌های خود بر افزودن مواد مغذی که در ادامه به آنها اشاره می‌شود به رژیم غذایی تاکید دارند. همچنین رعایت نکات دیگری که از قدرت بینایی محافظت می‌کند، توصیه می‌شود.
بهترین روش‌های درمان شوره سر
عصرشهروند | از قدیم روش‌های بسیاری برای درمان شوره سر پیشنهاد شده است. از ماساژ گرفته تا رژیم غذایی و استفاده از شامپوها یا داروهای خاص. اما کدام یک از این روش‌ها واقعاً مفید هستند؟
ما قبلاً در یک مطلب مفصل، بهترین شامپو برای درمان شوره سر را به شما معرفی کرده‌ایم و در این طلب نیز قصد داریم بهترین روش‌های طبیعی درمان شوره سر را برایتان معرفی کنیم. پس با ما همراه باشید.
آیا می توانیم با هم گروه خونی خودمان ازدواج کنیم؟
عصرشهروند | اینکه آیا افراد با گروه‌های خونی مشابه می‌توانند با هم عقد کنند؟ و یا اینکه ازدواج با چه گروه‌های خونی مناسب‌تر است؟ در اینجا سعی می‌کنیم پاسخ این سوالات را ارائه دهیم.
دردی که فقط پوست موز حریف آن می‌شود!
عصرشهروند | موز خواص بی شماری دارد که بارها و بارها به این خواص اشاره شده است اما نکته جالبی که امروز باشگاه خبرنگاران جوان قصد دارد تا به آن بپردازد، خواص نهفته در پوست موز است که هر کسی از آن اطلاع ندارد و از این رو پیشنهاد می کنیم تا این مطلب را از دست ندهید.
خیار و خواص ضدآلزایمری آن
عصرشهروند | تحقیقات نشان داده است نوعی فلاوونول به نام فیزتین که در خیار و برخی دیگر از غذاهای گیاهی یافت می‌شود، موجب تأخیر در زوال حافظه و علائم آلزایمر می‌شود.
کدام ریزش مو قابل برگشت است؟
عصرشهروند | عواملی که باعث ریزش مو می‌شوند یا برگشت‌پذیرند یا غیرقابل‌برگشت و با توجه به این مسئله، برای ریزش مو درمان‌های مختلفی وجود دارد که از یک فرد به فرد دیگر متفاوت است.
این ۶ ماده غذایی را قبل از خواب نخورید!
عصرشهروند | عصرانه یا شام یکی از اصلی‌ترین غذاهای روز به شمار می‌رود. به همین دلیل نباید از خوردن این وعده مهم غافل شده و همچنین نباید هم به سراغ مواد غذایی ناسالم بروید. بهتر است وعده شام و عصرانه را سبکتر از دیگر وعده‌های غذایی انتخاب کنید.
کم پشتی مو در زنان و ۷ باور غلط!
عصرشهروند | ۵۰ درصد از زنان کره زمین، از کم‌پشتی مو رنج می‌برند. اما پیش از اینکه نگران شوید بهتر است ابتدا باورهای غلطی را که در این باره وجود دارند بشناسید.
بابونه، گلی که دشمن استرس است
عصرشهروند | مصرف گل بابونه برای افردی که دچار اضطراب و استرس می شوند آرام بخش است ضمن این که خواص ضد عفونتی کننده و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن هم دارد
آیا جای تزریق ژل بر روی بدن باقی می‌ماند؟
عصرشهروند | تزریق ژل و یا تزریق چربی این روزها مشتریان خودشان را در میان همه بخصوص بانوان پیدا کرده است و درآمد خوبی را نصیب فعالان در این حرفه می کند، اما سوالی که شاید در این بین مطرح شود این است که تزریق ژل چه تفاوتی با تزریق چربی دارد؟
اگر دندان پر شده دارید حتما بخوانید
عصرشهروند | باید انتظار داشته باشید که مدت یک ساعت شاید هم بیشتر در مطب دندانپزشک خود باشید.این، به او زمان کافی می دهد تا در صورت نیاز، از اشعه های ایکس اسنفاده کند، درباره روند کار با شما صحبت خواهد شد و کار دندان پزشکیتان را کامل می کند.قبل از پر کردن خرابی ها، دندان پزشک دندان، لثه و پوست اطراف دندانتان را سر خواهد کرد تا از درد و ناراحتی در طول روند درمان جلوگیری شود سپس، پوسیدگی دندان را خالی و پرش می کند که این فرآیند فقط چند دقیقه طول می کشد.
آشنایی با دنیای شگفت انگیز اسطوخودوس
عصرشهروند | لاوندر یا «اسطوخودوس» اغلب ما را به یاد عطر و رنگ زیبای آن می اندازد؛ اما شاید بیشتر شما ندانید که گل های اسطوخودوس و روغنی که از آن استخراج می شود از دیرباز مورد استفاده پزشکان سنتی و درمان‌کننده بسیاری از بیماری‌ها و دردها بوده است.
تأثیر استفاده از وازلین بر چین و چروک‌های پوست
عصرشهروند | آیا وازلین برای پوست فایده دارد یا مضر است؟ وازلین کاملاً توسط متخصصان بیماری های پوستی به عنوان مرطوب کننده و بالم درمان کننده تأیید شده است. وبلاگ نویس های زیبایی مزیت های بسیاری را برای وازلین بیان می کنند که برخی از آن ها درست و برخی دیگر نادرست است. وازلین از نفت تهیه شده، سرطان زا بودن آن از نظر علمی ثابت نشده است. در این مقاله از بخش زیبایی، پوست و موی دکتر سلام به بررسی تاثیر وازلین بر پوست می پردازیم.
چرا همه جای دنیا زنان بیش از مردان عمر می‌کنند؟
عصرشهروند | مطالعه آماری سازمان جهانی بهداشت (WHO) نشان می‌دهد که چرا تقریبا در تمام نقاط جهان زنان بیشتر از مردان عمر می‌کنند؟
چند روز در هفته باید ورزش کرد تا به اندام ایده‌آل رسید؟
عصرشهروند | بسیاری از افراد که به دنبال کاهش وزن و لاغری هستند راه‌های زیادی را برای بدست آوردن وزن ایده‌آل امتحان می‌کنند، برخی افراد معتقدند که باید هر روز ورزش انجام داد تا به نتیجه مطلوب رسید برخی دیگر معتقدند که ۲ الی سه روز در هفته برای کاهش وزن و رسیدن به اندام ایده آل کافی است.
اگر زردچوبه مصرف نمی کنید ۱۰ خاصیت مهم را از دست داده اید
عصرشهروند | برخی از افراد زردچوبه را زعفران هندی یا ادویه طلائی می‌نامند. زردچوبه گیاهی است که در آسیا و آمریکای مرکزی کاشت می‌شود. پودر زردچوبه که ما در خانه به عنوان ادویه استفاده می‌کنیم در واقع پودری است که از آسیاب کردن ریشه‌های این گیاه به دست می‌آید.
درمان ترشحات پشت بینی و بوی بد دهان
عصرشهروند | اگر مشکل بد بودن دهان‌تان برای شما دردسر شده پس حتما تا به حال راه‌های زیادی را امتحان کرده‌اید تا از شر این بوی بد خلاص شوید، از آدامس‌های تند نعنایی گرفته تا دهان شویه. وقتی این راهکار‌ها جواب نمی‌دهند باید علت بد بویی دهان‌تان را پیدا کنید.
درمان قطعی آسم با طب سنتی
عصرشهروند | درمان قطعی آسم ، با طب سنتی در کودکان به این صورت است که مدتی به کودک غذا ندهید و به جای آن عسل گرم شده را قطره قطره به او بدهید. تخم کتان را بریان کنید و به همراه عسل به او بدهید و اجازه دهید آن را در دهانش نگه دارد. از قرار گرفتن کودک خود در هوای خشک جلوگیری نمایید. هر روز گوش های او را با روغن چرب نگه دارید. به یاد داشته باشید گریه کردن برای این کودکان بسیار مضر و حتی خطرناک است. اگر کودک تمایل به استفراغ دارد شرایطی را فراهم کنید تا به راحتی این کار را انجام دهد. اطمینان داشته باشید که انجام این موارد در درمان آسم کودکان بسیار مواثر است.
بعد از تعطیلات چطور ساعت خواب‌مان را به حالت عادی برگردانیم؟
عصرشهروند | شب بیداری در روزهای تعطیلات و تغییر ساعت خواب در سفر امری طبیعی است. اما با پایان تعطیلات و بازگشت از سفر، از آنجایی که بدن به برنامه ی خواب جدیدش عادت کرده، برگرداندن ساعت خواب به حالت عادی به یک معضل تبدیل می شود، چون تا مدتی خوابیدن و بیدار شدن برایمان سخت می شود و بنابراین نمی توانیم در سر کار یا دانشگاه و مدرسه سرحال حاضر شویم. بدن ما یک ساعت درونی طبیعی و خیلی دقیق دارد که بدن را پیش از بیدار کردن ما به تدریج برای این امر آماده می کند. در این حالت، خواب سبک تر می شود، دمای بدن بالا می رود و هورمون اضطراب در بدن منتشر می شود تا از خواب بیدار شویم. اما وقتی از روال عادی خارج می شویم، بدن نمی تواند همان ساعتی که کوک کرده اید بیدار شود و کماکان در خواب عمیق باقی می ماند، در نتیجه، وقتی با صدای زنگ از خواب بیدار می شوید، احساس خستگی می کنید. اما خوشبختانه راه حل هایی وجود دارد که با استفاده از آن ها می توانیم ساعت خواب خود را دوباره تنظیم کنیم و به حالت عادی برگردانیم. به خاطر داشته باشید که برگرداندن ساعت خواب به روال قبلی مدتی زمان می برد، بنابراین اگر امکانش را دارید کمی زودتر و در روزهای پایانی تعطیلات دست به کار شوید تا بدن تان دچار شوک نشود، در غیر اینصورت، تا تغییر ساعت خواب تان کمی صبوری کنید. در ادامه می خواهیم ببینیم چطور می توانیم بعد از تعطیلات ساعت بدن خود را به حالت عادی برگردانیم.
۹ روش طبیعی برای افزایش اندورفین؛ عامل شادی و رضایت
عصرشهروند | حتماً برای شما هم اتفاق افتاده است که بعد از انجام برخی از فعالیت‌ها چقدر احساس خوبی پیدا می‌کنید و این حس را دارید که همه دردها و ناراحتی‌هایتان از بین رفته است. فارغ از حال خوبی که به دست آورده‌اید که می‌تواند در نتیجه انرژی‌های مثبت باشد، باید بدانید که این احساس به دلیل آزاد شدن اندورفین از غده هیپوتالاموس در بدن است. اندورفین‌ها به نام مخدر طبیعی بدن و هورمون ضد افسردگی شناخته می‌شوند.
بیماری‌هایی که با نوشیدن آب قابل کنترل هستند
عصرشهروند | مطالعات نشان می‌دهند کم آبی می‌تواند منجر به اختلالات رفتاری شده و بر عملکرد شناختی، میزان تمرکز و هوشیاری هم تأثیر گذارد و حتی موجب سردرد شود. در ادامه به برخی ناخوشی‌ها و بیماری‌های که می‌توان با نوشیدن آب با آنها مقابله کرد، می‌پردازیم.
مراقب اشتهای کاذب بهاری باشید!
عصرشهروند | بسیاری از افراد در فصل بهار خوش اشتها می شوند و جالب است که اغلبشان تصور می کنند به خاطر مسافرت های نوروزی و استراحت دچار این حالت شده اند اما جالب است بدانید که برخی تغییرات هورمونی و فصلی در افزایش اشتهای آنان نقش دارد.
میوه های چربی سوز را بشناسید
عصرشهروند | هر بار که شما ۱۰ گرم فیبر محلول بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه می‌کنید، چربی شکم در طی یک دوره پنج ساله به میزان ۳.۷ درصد کاهش می‌یابد.
۷ میوه‌ای که چربی‌های شکم را می‌سوزاند
یکی از سخت‌جان‌ترین چربی‌های بدن، چربی‌های تجمع‌یافته در ناحیه شکم و کمر است که به همان سرعتی که در این ناحیه ته‌نشین می‌شوند، به همان سرعت از بین نمی‌روند.
اکسیژن‌رسانی به پوست با مواد طبیعی
عصرشهروند | اکسیژن درمانی یکی از روش‌های رایج برای مراقبت از پوست است. همان‌طور که گفته شد اکسیژن‌رسانی به پوست توسط دستگاه با توجه به هزینه بالا و تأثیر کمرنگ آن چندان توصیه نمی‌شود.
حال به بررسی سایر محصولات اکسیژن‌رسانی به پوست خواهیم پرداخت.
اشتباه رایج در شستن صورت که سلامت‌تان را به خطر می اندازند
عصر شهروند | پوست صورت به دلیل آنکه بیشتر از هر بخش دیگری از بدن در معرض گرما، سرما و نور خورشید قرار دارد و همینطور به خاطر نقش مهمش در ظاهر و زیبایی ما، به رسیدگی ویژه ای نیاز دارد. این رسیدگی باید از جهات مختلفی صورت بگیرد، از سبک زندگی و رژیم غذایی گرفته تا حفظ بهداشت آن. در این میان، شستشوی صورت نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت پوست آن دارد. شاید فکر کنید که نکته ی خاصی در کار شستشوی صورت وجود ندارد، اما حقیقت آن است که بسیاری از ما در همین کار به ظاهر ساده مرتکب اشتباهاتی می شویم که سلامت و زیبایی پوست صورت ما را به خطر می اندازند. در ادامه به ۱۰ اشتباه رایج در شستن صورت می پردازیم.
کمبود پتاسیم در بدن چه علائمی دارد و منابع طبیعی آن چیست؟
عصر شهروند | پتاسیم یک الکترولیت حیاتی برای سلامت بدن است و باعث می‌شود که ماهیچه‌ها و سلول‌های عصبی کار خود را به خوبی انجام دهند. کمبود پتاسیم بر اثر دفع زیاد ادرار، اسهال، استفراغ، مصرف زیاد آنتی بیوتیک و یا کمبود میزان پتاسیم در رژیم غذایی به وجود می آید. در ادامه در نت‌نوشت غذاهای حاوی پتاسیم و علائم کمبود پتاسیم در بدن را به شما خواهیم گفت!
میوه‌هایی که پوست آنها خواص شگفت انگیزی دارد
عصر شهروند | میوه‌ها سرشار از مواد مغذی‌اند و برای سلامتی و زیبایی فواید شگفت انگیزی دارند. اما پوست میوه نیز مانند خود میوه خواصی دارد.
عوارض مصرف پودر پروتئین برای ورزشکاران
عصر شهروند | متاسفانه اکثر جوانانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند و به باشگاه رفت و آمد می‌کنند بیشتر درگیر تبلیغات این پودرها و مکمل ها می‌شوند و البته مشتریان اصلی این مواد نیز هستند. در تبلیغات پودرهای پروتئینی ادعا می‌شود که مصرف آن ها باعث کاهش وزن و عضله سازی سریع می‌شود.
ماده مخدر «گل» می‌تواند حیوان خانگی‌تان را مسموم کند
عصر شهروند | اگر حیوان خانگی دارید پس احتمالا آن را عضوی از خانواده خود محسوب می‌کنید. مدتهاست به خوبی جا افتاده که داشتن حیوان خانگی، از سگ و گربه گرفته تا پرنده‌ها و جونده‌ها، اثرات مثبتی بر سلامتی انسان دارد. وقتی مصرف ماریجوانا در ایالات متحده آمریکا آزاد شد، تعداد مراجعه‌ها به بیمارستانهای کودکان و کلینک‌ها افزایش یافته است. حیوانات نیز مانند انسان‌ها ممکن است دچار مسمومیت شوند.
چه می‌شود که خواب می‌بینیم؟
عصر شهروند | خواب، شفابخش و آرامبخش جسم و جان است. تحقیقات علمی نیز ثابت کرده‌اند این پدیده در حفظ سلامت و بازسازی سیستم اعصاب، سیستم ایمنی و سیستم عضلانی-اسکلتی تمام موجودات زنده نقش مهمی ایفا می‌کند. بنابراین واضح است هرگونه اختلال در آن می‌تواند زندگی در حالت بیداری را با مشکلات جدی مواجه کند. رویا دیدن از دیگر پدیده‌هایی است که هنوز با ناشناخته‌های بسیاری برای دانشمندان همراه است.
عادت‌هایی که باعث بیماری می‌شوند
عصر شهروند | بسیاری از عادت های روزانه ی ما می توانند تأثیری منفی بر طول عمر ما بگذارند. در اینجا به تعدادی از بدترین عادت هایی می پردازیم که ممکن است تهدیدی برای سلامتی ما باشند.
بهترین و بدترین غذا‌ها برای کبد
عصر شهروند | غذا‌هایی که فیبر زیادی دارند به کبد کمک می‌کنند بهترین عملکرد خود را داشته باشد. دنبال یک خوراکی خوب برای شروع روزتان می‌گردید؟ جو دوسر را امتحان کنید.
زایمان دوم و نکاتی که باید رعایت کنید
عصر شهروند | بسیاری از زنان در نخستین بارداری خود تصور می‌کنند همه چیز را به خوبی دانسته و تجربه زیادی در این زمینه به دست آورده‌اند؛ اما درست زمانی که برای دومین‌بار باردار می‌شوند حس جدید و متفاوتی را تجربه می‌کنند و گاهی تصور می‌کنند که هیچ چیز درباره بارداری و زایمان نمی‌دانسته‌اند و اینجاست که نگرانی به سراغشان می‌آید. در اینجا به چند نکته قابل توجه در مورد زنانی که برای دومین‌بار باردار شده‌اند، اشاره کرده‌ایم که با توجه به آن زایمانی سالم و آسان‌تر خواهند داشت.
