تهران سلامت
-
راهکارهایی برای درمان پرخوری!
عصر شهروند | اگر دارید خودتان را به کشتن میدهید تا وزنتان کاهش پیدا کند، و اگر شما جزو آن…
بیشتر بخوانید » -
گرسنه ماندن باعث افزایش وزن می شود !
عصر شهروند | چاقی و لاغری مکرر باعث آسیب رساندن به قلب می گردد.متخصصان تغذیه اعتقاد دارند که برخلاف باور…
بیشتر بخوانید » -
به این دلایل زیاد ننشینید !
عصر شهروند | تنها در ایالات متحده آمریکا، 34 درصد از بزرگسالان و 20 درصد از بچهها چاق هستند که…
بیشتر بخوانید » -
۱۰ فایده فوق العاده “نخود” برای سلامتی
عصر شهروند | نخود از خانواده حبوبات و دارای طعم جالبی است که در بسیاری از غذاهای محبوب جهان یافت…
بیشتر بخوانید » -
اگر میخواهید با شنا لاغرشوید این نکات تغذیه ای رابدانید
عصر شهروند | افرادی که در دورههای آموزشی شنا شرکت میکنند، لازم است که شب قبل از تمرین با استفاده…
بیشتر بخوانید »