تهران سلامت
-
تکنیکهای تنفسی موثر برای خواب بهتر
عصر شهروند | اگر شبها به راحتی خواب به سراغتان نمیآید بدانید که تنها نیستید. طبق اعلام انجمن خواب آمریکا،…
بیشتر بخوانید » -
گل گاوزبان؛معجزه شگفت جهت کاهش فشار خون
عصر شهروند | گل گاوزبان از دسته گیاهان دارویی محبوب است که طبق باور عموم به منظور آرامش اعصاب مصرف…
بیشتر بخوانید » -
راهی آسان جهت کاهش وزن سریع
عصر شهروند | بسیاری از افراد همیشه بهدنبال کاهش وزن ازطریق رژیمهای غذایی هستند؛ اما معمولاً توجه چندانی به تمرینات…
بیشتر بخوانید » -
جهت کاهش کلسترول خون چه بخوریم ؟
عصر شهروند | آیا شما هم با مشکل کلسترول بالا مواجه هستید؟ شما تنها نیستید. با توجه به آمار مراکز…
بیشتر بخوانید » -
چرا چشمهایمان تار می بیند؟
عصر شهروند | اگر قند خون شما بالا میرود، ممکن است بدنتان مایع را از عدسی چشمتان بیرون بکشد، که…
بیشتر بخوانید »