تهران سلامت
-
پگونه بدن را اساسی سم زدایی کنیم ؟
عصرشهروند| سم زدایی یک شعار معروف در زمینه سلامت است و دو دیدگاه در رابطه با آن وجود دارد: گروهی…
بیشتر بخوانید » -
با این رژیم ها تیزهوش بمانید
عصرشهروند| آیا زوال شناختی جزء اجتناب ناپذیری از پیری است؟ شاید هم اینطور نباشد. یک برنامه غذایی جدید هست که…
بیشتر بخوانید » -
فهرستی از غذاهای خواب آور و آرام بخش
عصرشهروند| خوردن غذاهای سنگین در وعده شام، تاثیرات خود را هنگام خواب بروز داده و تا دیر وقت خواب به…
بیشتر بخوانید » -
راه کارهای افزایش انرژی بدون نیاز به کافئین
عصرشهروند| ما انسان ها با کافئین به خاطر خاصیت آرام بخش بودنش خیلی خوب ارتباط برقرار می کنیم . مثلا…
بیشتر بخوانید » -
چکار کنیم که از ورزش کردن خسته نشویم ؟
عصرشهروند| بالاخره بعد از مدتها تصمیم می گیرید که به باشگاه بروید. در ابتدای کار بسیار راضی هستید و دو…
بیشتر بخوانید »