تهران سلامت
-
چگونه چاق شویم؟
عصر شهروند | برخلاف تصور مردم که همه به دنبال کاهش وزن هستند شاید دغدغه شما این باشد که چگونه…
بیشتر بخوانید » -
درمان گرفتگی عضلات بعد از ورزش
عصر شهروند | اگر برای مدت زمان طولانی ورزش نکرده اید و یا به تازگی یک فعالیت بدنی جدید شروع…
بیشتر بخوانید » -
بعد از تمرین بدنسازی چه بخوریم؟
عصر شهروند | بدنسازی چه به صورت تفریحی و چه رقابتی یک نوع سبک زندگی است که داخل یا خارج…
بیشتر بخوانید » -
روزانه دو عدد موز سیاه شده بخورید!
عصر شهروند | همه میگن خوردن یک سیب در روز شما را از پزشک دور می کند اما من می…
بیشتر بخوانید » -
خواص نارنج و تداخل آن با داروها
عصر شهروند | نارنج دارای کاربردهای زیادی است. هم می توان به صورت خوراکی استفاده کرد و هم بر روی…
بیشتر بخوانید »