تغذیه سالم
-
تهران سلامت
بخور و نخورهای مهم در سرماخوردگی
عصر شهروند | کاهش اشتها و تمایل نداستن به مصرف غذاهای جامد و جویدینی، از مهمترین مشکلات تغذیهای میان افرادی…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
درمان دیابت با رژیم غذایی پرفیبر
عصر شهروند | محققان عنوان می کنند مصرف زیاد فیبرهای رژیمی که موجب تقویت نوعی باکتری روده می شود می…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
غذاهای سرشار از امگا ۳ را بشناسید
عصر شهروند | اسیدهای چرب امگا ۳ فواید زیادی برای بدن و مغز انسان دارند. این نوع چربیها که در…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
باید و نبایدهای تغذیه ای برای مزاج های مختلف
عصر شهروند | سیدمهدی میرغضنفری پژوهشگر طب سنتی، در ارتباط با تقویت نیروی جسمانی در افراد با مزاجهای مختلف اظهار…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
مکمل های روغن ماهی چقدر برای سلامتی مفیدند؟
عصر شهروند | احتمالا از فواید روغن ماهی برای سلامتی زیاد شنیدهاید. غذاهای دریایی و مکملها منابع اصلی روغن ماهی…
بیشتر بخوانید »