گواتمالا، خوابیدن با عروسک‌های نگرانی
طبق سنت مایان در گواتمالا، اگر ناراحت یا مضطرب هستید، می‌توانید با گذاشتن این عروسک‌ها زیر بالشتان و خوابیدن روی آن‌ها آرام شوید. آن‌ها معتقدند وقتی صبح روز بعد بیدار می‌شوید، عروسک‌ها همه نگرانی‌ها را از شما دور کرده اند.
بالی، خوابیدن در مواقع استرس‌زا
خواب در مواقع ترس و نگرانی منحصر به بالی در اندونزی است. مردم بالی در مواقع استرس‌زا به خواب عمیق می‌روند.
ژاپن، چرت زدن در مکان‌های عمومی
در ژاپن، افراد ساعات کاری بسیار طولانی دارند که باعث می‌شود هرجا که بتوانند یک چرت سریع و کوتاه بزنند. محققان نشان داده اند که یک چرت کوتاه هنگام کار بازدهی و هوشیاری را واقعا افزایش می‌دهد.
مکزیک: خوابیدن در ننو
مردم مکزیک واقعا خوشبخت هستند که در ننو استراحت می‌کنند.
نروژ، کودکان بیرون می‌خوابند
در نروژ عجیب نیست که ببینیم بچه‌ها در یک کالسکه و دور از دید والدینشان بیرون از خانه خوابیده اند. والدین معتقدند که نفس کشیدن در هوای تازه، سیستم ایمنی آن‌ها را تقویت می‌کند. البته نروژ جزء امن‌ترین کشور‌ها برای زندگیست و نیازی نیست که نگران تنها گذاشتن بچه هایشان باشند.
اسپانیا، چرت بعد از ناهار
یک روز کاری عادی در اسپانیا ساعت ۹ صبح شروع می‌شود تا حدود ۱:۳۰ و سپس از ۴:۳۰ تا ۸ شب ادامه می‌یابد. در این استراحت عصرگاهی افراد به خانه می‌روند، ناهار می‌خورند و یک چرت می‌زنند.
آمریکا، خوابیدن با حیوانات خانگی
در حالی که نظرات متناقضی درباره فواید خوابیدن با حیوانات خانگی وجود دارد، آمریکایی‌ها به این روش می‌خوابند. بررسی‌ها نشان می‌دهد که بیش از ۷۰ درصد از آمریکایی‌هایی که حیوان خانوادگی دارند با آن‌ها می‌خوابند.
افغانستان، اتاق خواب‌های چندمنظوره
اتاق خواب جداگانه درافغانستان مفهومی ندارد. اتاق‌های خانه کاربرد‌های مختلفی دارند. وقت خوابیدن تشک و پتو را کف اتاق پهن می‌کنند و می‌خوابند و دوباره صبح آن را جمع می‌کند.
خوابیدن در کنار کودک
هرچند برای بیشتر آمریکایی‌ها و بریتانیایی‌های امروزی عجیب است، اما تا قرن نوزدهم خوابیدن در کنار کودک حتی در جوامع صنعتی غرب هم رایج بود. امروزه این سنت را در آسیا، آفریقا و آمریکای لاتین مشاهده می‌کنیم که طبق تحقیقات مزایای زیادی هم دارد.
زمان خواب بچه‌ها در کشور‌های مختلف
هرچند تصور می‌شود بچه‌های سراسر دنیا ساعت خواب تقریبا یکسانی دارند، اما اصلا این طور نیست. زمان خواب بچه‌های کوچک را در زیر مشاهده می‌کنید:
بین ۶:۳۰ تا ۷ شب: هلند
بین ۷ تا ۸ شب: نیوزیلند، استرالیا، انگلستان
بین ۸ تا ۹ شب: اندونزی، کانادا، فیلیپین، آمریکا، تایلند، چین
بین ۹ تا ۱۰ شب: ژاپن، ویتنام، سنگاپور، مالزی
بین ۱۰ تا ۱۰:۳۰ شب: کره جنوبی، تایوان، هند، هنگ کنگ
