همکارم خانم است و نگاه بالا به پایینی به من دارد!

مشکل این است که او نگاه بالا به پایینی به من دارد و این برای من قابل تحمل نیست. شرایط کاری مان در شرکت جوری است که هر روز یکدیگر را می بینیم. می‌خواهم در سال جدید، این ماجرا به خوشی تمام شود.

شکل گیری بسیاری از کدورت‌ها مبتنی بر برداشت‌های کاملا شخصی و غیرواقع‌ بینانه است که ریشه در انواع باورهای غلط در فرد دارد. برای مثال دو دسته برداشت‌های غلط جنس گرایانه که زنان و مردان همکار در یک سازمان دارند با محوریت تبعیض جنسیتی بین آن‌ها در خصوص حقوق و شأن و پست‌های اداری است. بی شک برخی از این باورها کاملا درست است اما اشکال این جاست که نارضایتی ایجاد شده چرا در خصوص همکار مردی است که به هیچ وجه در این موضوع نقشی نداشته است و برعکس، برخی آقایان نیز باورهای غلطی به همین شکل در خصوص خانم‌ها دارند: «خانم‌ها رو چه به کار سازمانی، آن‌ها برای آشپزی و خانه‌داری و بچه‌داری ساخته شده اند و … ». باورها و شناخت‌های غلط فرد بر تمام رفتار کلامی و عینی او وارد شده و موجب بن بست‌های معاشرتی و مراوده‌ای با فرد مقابل می شود. این موارد از آن رو مطرح شد که برای به اصطلاح بخشیدن همکار محترم‌تان بدانید که بخش عمده قضاوت شما در موقعیت تنش‌زای منجر به قهر، برگرفته از چه نوع قالب‌ها و باورهایی بوده و خواهد بود. بنابراین هم شما و هم او بی تردید در بخشی از قضاوت تان درباره یکدیگر دچار خطای سهوی بوده و هستید. دانستن این موضوع به شدت بر تمایل شما برای گذر و گذشت از به اصطلاح خطای وی موثر است.

از وساطت یک همکار ترجیحا خانم کمک بگیرید

با وساطت یکی از همکاران ترجیحا خانم که مورد احترام هر دوی شما باشد، می‌توانید به کدورت تان خاتمه دهید. البته در نظر داشته باشید که سردی و احیانا بی توجهی همکارتان در اولین بار، موجب تشدید عصبانیت در شما نشود و حوصله کنید. به وی و خودتان فرصت دهید، بی شک فروتنی شما نتیجه‌بخش خواهد بود.

همین امروز به او سلام کنید!

راه دیگری که می‌توانید برای داشتن پایانی خوش در این ماجرا انتخاب کنید، اتخاذ رفتار عاری از کدورت در برابر طرف مقابل‌تان است. بعد از خواندن این مطلب و اولین باری که او را در محیط کار دیدید، سلام کنید و مراودات همکاری را با وی در کمال احترام و حوصله انجام دهید. در واقع تلویحا نشان می‌دهید که مایل به خاتمه دادن کدورت هستید. قبول دارم کار مشکلی است و به همان فروتنی که به آن اشاره شد، نیاز دارد.

عواقب ادامه‌دار بودن این قهر

نکته آخر هم این که اگر به هر دلیلی هنوز همکارتان را نبخشیدید، بدانید حمل خشم و خدای نکرده کینه، بخش زیادی از انرژی ذهنی و روانی شما را می دزدد و موجب خشم خود شما می شود. بنابراین بخشیدن فرد مقابل موجب کاهش جدی میزان عصبانیت شما شده و از سویی افزایش اعتبار و عزت نفس را در پی دارد. به نظرم با تبریک سال نو به او، نشان دهید عاری از خشم هستید و از طرفی به شأن نیت خود که داشتن محیطی آرام برای کار است نیز افزوده اید. در نهایت به خاطر داشته باشید برای بخشیدن همکارتان انرژی زیادی باید صرف کنید و امیدوار باشید. اگر هیچ‌کدام از موارد فوق افاقه نکرد، خوشحال باشید که شما حداکثر تلاش‌تان را کرده‌اید و ایشان متاسفانه حریف خودخواهی خودشان نشدند.
نویسنده : رضا زیبایی | روان شناس

منبع: خراسان