تهران سلامت
-
موادغذایی مفید برای داشتن خواب راحت
عصر شهروند | کیفیت خواب شبانه تاثیر بسزایی بر سلامت جسمی و روحی شما دارد. طبق چندین تحقیق انجام شده،…
بیشتر بخوانید » -
چرا همیشه خسته وبی حال هستیم ؟
عصرشهروند | چرا تا این حد خسته هستید؟ چرا پس از بیدارشدن از خواب هم احساس خستگی میکنید؟ چرا خیلی…
بیشتر بخوانید » -
عوارض زیاد نشستن ؛ تمام روز را یک جا نشینید ! (کارمندان بخوانند!)
عصرشهروند| مشکلی که یکجا نشینی ایجاد میکند فراتر از چاقی و اضافه وزن است. کالری که هنگام یکجا نشستن میسوزانید…
بیشتر بخوانید » -
چرا در زمستان چاق میشویم ؟
عصرشهروند | همینطور که روزها کوتاهتر و تاریکتر میشود، ممکن است بیشتر احساس افسردگی کنید. وقتی احساس افسردگی، اضطراب و…
بیشتر بخوانید » -
خاصیت شلغم خام بیشتر است یا پخته ؟
عصر شهروند | شلغم یکی از سبزیجات بسیار مفیدی است که نقش قوی ترین آنتی بیوتیک ها را بازی می…
بیشتر بخوانید »