تهران سلامت
-
با فوایدماساژ با سنگ داغ آشنا شوید
عصر شهروند | عضلاتی در بدن وجود دارند که به طور طبیعی همیشه در معرض تنش و یا کشیدگی زیاد…
بیشتر بخوانید » -
هوا را از من بگیر،سیب زمینی سرخ کرده را نگیر!
عصر شهروند | حتماً تا به حال متوجه شده اید که بعضی از مواد غذایی هستند که میل و حرص…
بیشتر بخوانید » -
6درس بهداشتی ژاپن برای تمام جهان
عصر شهروند | در مقایسه با دیگر کشورهای توسعه یافته، مردم ژاپنی، به طور متوسط کالری کمتری در طول روز…
بیشتر بخوانید » -
31خوراکی”صفر کالری”که به لاغری کمک میکنند
عصر شهروند | مقدار انرژی موجود در غذاها را کالری می گویند که این انرژی برای عملکرد و زنده ماندن…
بیشتر بخوانید » -
هشت ماده غذایی، ایمنی بدن را تضعیف می کنند!
سیستم ایمنی بدن همراه با داشتن یک شیوه زندگی سالم پشتیبانی می شود. خواب کافی، ورزش و البته رژیم غذایی…
بیشتر بخوانید »