تهران سلامت
-
کاهش وزن با چربی سوز های خوشمزه زمستانی!
خوشبختانه در زمستان، سبزیها و میوههای متنوعی برای چربی سوزی وجود دارد که کار کاهش وزن ما را سادهتر میکند.…
بیشتر بخوانید » -
خوراکی هایی جهت تقویت سلامت کلیه ها
عصر شهروند | از آنجایی که التهاب می تواند موجب بیماری کلیوی شود، افزودن زنجبیل به رژیم غذایی روزانه می…
بیشتر بخوانید » -
نوشیدنی هایی که شما را در خواب لاغر میکند !
عصر شهروند | هیچ چیزی بدتر از یک شب وول خوردن در رختخواب و بیخوابی نیست. بریجیت مورفی، RDN در…
بیشتر بخوانید » -
عاداتی که باعث تضعیف استخوانها میشوند
عصر شهروند | مصرف بیش از حد قهوه و دیگر نوشیدنی های کافئیندار ممکن است به استخوان های شما آسیب…
بیشتر بخوانید » -
چرا آب هم که میخورید چاق میشوید؟
از زمانی که در این شهر ساکن شدهاید، وزنتان هر روز بالاتر رفته؟ نیمی از سال را سرسختانه رژیم میگیرید،…
بیشتر بخوانید »