تهران سلامت
-
چرا آب هم که میخورید چاق میشوید؟
از زمانی که در این شهر ساکن شدهاید، وزنتان هر روز بالاتر رفته؟ نیمی از سال را سرسختانه رژیم میگیرید،…
بیشتر بخوانید » -
نوشیدن آب هنگام ورزش باعث کاهش وزن میشود
عصر شهروند | عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران معتقد است: اگر به دنبال کاهش سریع وزن از طریق ورزش هستید،…
بیشتر بخوانید » -
ارتباط بین کشیدن قلیان و ابتلا به دیابت
عصر شهروند | استعمال دخانیات عامل مرگ سالانه ۶ میلیارد نفر در جهان است و قلیان دومین شیوه متداول استعمال…
بیشتر بخوانید » -
جلوگیری از احساس گرسنگی با این 8 روش
عصر شهروند | عدم تغذیه صحیح و نداشتن عادات غذایی منظم باعث احساس گرسنگی و میل به شیرینی جات و…
بیشتر بخوانید » -
نکات مهم در مورد پیادهروی
عصر شهروند | پیادهروی یکی از سادهترین و قابل دسترسترین راههای فعالیت بدنی، کاهش وزن و سالم ماندن است. در…
بیشتر بخوانید »