اخبار ویژه
افشای ابعاد جدیدی از فساد فوتبال
اعلام نتایج اولیه آزمون استخدامی دبیری و هنر آموزی
ممنوعیت تردد در آزادراه تهران – شمال و محور چالوس
افتتاح زیرگذر تقاطع غیرهمسطح نواب – تندگویان
پاداش معوقات فرهنگیان تا اسفند ۱۴۰۲ تسویه شد
کاهش ۷۵ درصدی معاملات مسکن در تهران
مخالفت منابع طبیعی تهران با ساخت هتل در پارک‌های جنگلی
واکنش شهرداری به دوچرخه‌های برقی اشتراکی
اخبارتهران سلامت - صفحه ۱۲۵ از ۱۲۹ - عصر شهروند
۵ دلیل خوب برای خوردن گوجه فرنگی
در این مطلب با ۵ دلیل خوب برای مصرف بیشتر گوجه فرنگی آشنا خواهید شد.
۵ خاصیت مهم هویج
هویج از جمله سبزیجات ریشه‌ای به حساب می‌آید که اغلب در گروه خوراکی‌های کاملا سالم قرار می‌گیرد.
انواع مزاج‌های چهارگانه ؛ مزاج شما کدام است ؟
عصر شهروند | بر اساس ذخیره خوارزمشاهی، مزاج کیفیتیست در طب سنتی که از مخلوط شدن عناصر چهارگانه (آب، آتش، باد، خاک) در بدن پیدا می‌شود. در مورد برخی افراد در طب سنتی این اصطلاح به کار می‌رود که عناصر چهارگانه در تعادل هستند و اصطلاحا این افراد مزاج معتدل دارند.
درد گردن؛ پیامد استفاده نادرست از رایانه
اغلب هنگام کار کردن با رایانه بدن برای مدت زمان طولانی در یک وضعیت ثابت باقی می‌ماند، سر به پایین خم شده و چشم‌ها بیش از حد معمول به مانیتور نزدیک می‌شوند.
سبزی‌هایی برای کمک به کاهش وزن
سیر و پیاز هر دو گزینه هایی عالی برای کمک به کاهش وزن هستند، در شرایطی که سلامت کلی انسان را نیز تقویت می کنند.
فرزندان، مشکلات روانی والدین خود را به ارث می‌برند
یک روان شناس گفت: والدینی که در سال‌های نخست زندگی‌شان با استرس‌های شدید و آسیب‌های روانی روبرو بوده‌اند بیشتر احتمال دارد صاحب فرزندانی با مشکلات رفتاری باشند.
افزایش ریسک ابتلا به سرطان روده با مصرف گوشت قرمز
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خوردن گوشت قرمز، نان سفید و نوشیدنی‌های حاوی قند ممکن است باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ شود.
اهمیت مصرف اسید فولیک برای زنان
«اسید فولیک» شکلی از ویتامین B است که برای زنان، بخصوص در زمان بارداری یا در سنین باروری، مهم است.
نکات جالب سلامتی که شاید نمی‌دانستید!
از نکات شناخته شده برای سلامتی می توان به مرتباً ورزش کردن، داشتن خواب کافی و نوشیدن آب کافی اشاره کرد. اما نکاتی هم هستند که شاید دلیل خاص یا منطقی نتوان برایشان پیدا کرد اما جواب می‌دهند!
تحقیر کودکان، رشد گفتاریشان را عقب می‌اندازد
فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان گفت: تحقیر، بی توجهی و سرخوردگی نه تنها موجب تاخیر در تکلم و کسب مهارت های تولید صدا در کودکان می شود بلکه آنان را از برقراری تعاملات اجتماعی باز می دارد.
نحوه تهیه ماسک شگفت‌انگیز و ضدچروک ژاپنی در خانه
ماسک های ضد چروک تاثیر بسیاری در صاف شدن صورت تان دارند. این بار یک ماسک ضد چروک خانگی درست کنید. این ماسک جدید و شگفت انگیز ژاپنی چین و چروک ها را از صورت شما پاک کرده و پوست شما را زیبا و نرم می سازد .
عواملی که بر سلامت فرزندان اثر می گذارد
یک روان شناس اظهار کرد: آسیب و ضربه‌های روحی والدین در دوران کودکی خطر بروز مشکلات سلامت روان را در فرزندان افزایش می‌دهد.
شناسایی دو برند متخلف غذایی
معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، نسبت به کشف و برخورد با دو برند متخلف غذایی اقدام کرد.
قندی ترین میوه ها را بشناسید
میوه ها بخشی خوشمزه و بسیار مهم از یک رژیم غذایی محسوب می شوند. میوه ها منبعی فوق العاده برای فیبر، آنتی اکسیدان ها و سایر مواد شیمیایی گیاهی هستند. میوه تازه منبع خوبی برای انرژی پایدار است. میوه کامل حاوی فیبر و دیگر مواد مغذی است که به بدن اجازه می دهد هر چه بیشتر احساس سیری را تجربه کرده و با گذشت زمان به آرامی قند را جذب کند
مرغ‌های سربی یا آنتی‌بیوتیکی!
اغلب در مورد مرغ‌های بسته‌بندی از گوشه و کنار اخبار ضد و نقیضی منتشر می‌شود. تعدادی از این خبرها شایعه و کذب محض، اما برخی موضوعاتی است که باید صحت و سقم آن مورد بررسی قرار گیرد. با توجه به مطالبی که در مورد آلودگی مرغ‌های بسته‌بندی به سرب و برخی آنتی‌بیوتیک‌ها مطرح است و باورهایی که در خصوص مرغ‌های طعم‌دار و منجمد و تاریخ گذشته در میان مردم و در شبکه‌های مجازی در حال انتشار است با دکتر آراسب دباغ‌مقدم، متخصص علوم و صنایع غذایی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش گفت‌وگویی انجام دادیم.
۱۰ روش برای تسکین گلو درد
عصر شهروند | گلودرد ممکن است نشانه اولیه سرماخوردگی باشد. دلیل گلودرد هرچه باشد، اولین نگرانی شما پس از شروع گلودرد این است که چطور آن را فوراً تسکین دهید. مکن است بخواهید فوراً نزد پزشک بروید، ولی باید بدانید که بعضی از بهترین درمان، درمان های خانگی و بدون نسخه پزشک هستند. در زیر چند مورد از آنها را می بینید.
با روشی ساده ژن های چاقی را غیرفعال کنید
نتایج تحقیقات نشان داده که دنبال کردن برخی عادات غذایی و ایجاد تغییراتی در شیوه زندگی، می تواند ژن هایی را که سبب ذخیره چربی در بدن ما می شود، غیر فعال کند.
برداشتن غده تیروئید خطرناک است؟
جراحی برداشتن تمام یا بخشی از غده تیروئید می‌تواند با عوارض جانبی همراه باشد تا جایی که حتی بیمار را روانه بیمارستان کند.
سرما خوردگی طولانی مدت نشانه چیست؟
عصر شهروند | اگر علائم سرماخوردگی‌تان رهایتان نمی‌کنند ممکن است مسئله‌ی جدی‌تری در میان باشد. پزشکان توضیح می‌دهند که ادامه‌دار شدن سرماخوردگی به چه دلایلی می‌تواند باشد.
پیری زودرس با این اشتباهات می‌آید !
عصر شهروند |
اگر وعده‌های روزانه‌تان پُر از غذا‌هایی است که موجب التهاب مزمن می‌شوند، مانند روغن‌های گیاهی، مارگارین، گوشت قرمز، نان سفید و یا غذاهای قنددار و فرآوری شده پس لطمه‌ی بزرگی به پوست‌تان می‌زنید.
بهترین زمان برای مصرف مکمل‌های ویتامین
در برخی افراد، مصرف ویتامین ها و مواد معدنی با معده خالی می تواند موجب ناراحتی معده و حتی اسهال شود. از این رو، به طور کلی بهتر است مکمل های ویتامین و مواد معدنی به همراه یک وعده غذایی مصرف شوند، مگر این که پزشک توصیه دیگری ارائه کرده باشد.
عادات مضر برای بدن ؛ حتی بدتر از سیگار کشیدن !
عصر شهروند | همه ما به مضرات سیگار کشیدن آگاهیم، اما بسیار از عادت دیگری وجود دارند که به اندازه همین سیگار می‌توانند سلامتی شما را به خطر بیاندازند. در ادامه به برخی از بدترین عاداتی که ممکن است در زندگی مرتکب شوید، اشاره کرده ایم.
معجزه کپسول ویتامین برای پوست دور چشم!
اگر نگران این هستید که چشمهایتان زیبایی خود را با ایجاد چین و چروک اطراف آن از دست بدهد از کپسول های ویتامین استفاده کنید.
تجمع چربی در قسمت‌های مختلف بدن چه نتایجی دارد ؟
عصر شهروند | شاید تمام توجه و تمرکزتان روی این باشد که «چقدر» چربی دارید، اما یک جنبه‌ی دیگر که خیلی حائز اهمیت است، «توزیع» چربی در بدن است؛ یا اینکه این چربی‌ها کجاها ذخیره شده‌اند.
نکات جالب سلامتی که شاید نمی‌دانستید !
از نکات شناخته شده برای سلامتی می توان به مرتباً ورزش کردن، داشتن خواب کافی و نوشیدن آب کافی اشاره کرد. اما نکاتی هم هستند که شاید دلیل خاص یا منطقی نتوان برایشان پیدا کرد اما جواب می‌دهند! یک نوشیدنی گرم بنوشید تا خنک شوید! خیلی از ما در ماه‌های گرم تابستان سراغ نوشابه‌های سرد […]
آغاز موج اول آنفلوآنزا وتوصیه به مردم
عصر شهروند | عضو کمیته کشوری آنفلوآنزا از آغاز موج اول آنفلوآنزا در کشور خبر داد و گفت: مردم حتما به توصیه‌های بهداشتی مانند شست‌وشوی مکرر دست‌ها توجه کنند.
جوانه‌های گیاهان چه خواصی دارند، کدام پرخاصیت‌تر است؟
درست است که هر یک از جوانه های گیاهان خواص مخصوص به خود را دارند اما شما می توانید چند نوع جوانه را در سالادتان اضافه کرده و از خواص آن بهره مند شوید. مصرف منظم جوانه های گیاهانی مثل شبدر، گندم،ماش و … یکی از برترین روشها برای پیشگیری از ابتلا به سرطانهای مختلف محسوب می شود. افزون بر این، با مصرف منظم جوانه ها می توانید سلامت پوست و موهای خود را ضمانت کنید.
تأثیرات شگفت‌انگیز این ۶ گیاه در مبارزه با سرطان ثابت شده است
تقریبا همه سلول های سرطانی رشد سریعی دارد اما درمان آن به نوع سرطان، مرحله بیماری و قسمتی از بدن که درگیر بیماری است، ارتباط دارد، برخی از انواع سرطان ها تنها از طریق شیمی درمانی یا دارو درمان می شود، در حالی که برخی از انواع آنها به جراحی، پرتودرمانی، شیمی درمانی یا هر دو نیاز پیدا می کند.
طرح تحول سلامت ایستگاه توقف ندارد
سرپرست وزارت بهداشت گفت: بحث سیستم ارجاع، پزشکی خانواده، پرونده الکترونیک سلامت، پیوستگی بین حوزه بهداشت و درمان و دارو و همچنین سایر معاونت‌ها، از جمله مواردی هستند که بر آنها تاکید دارم و با توجه به این موارد، می‌توانیم جزیره‌ای عمل کردن را از وزارت بهداشت دور کنیم.
آغاز موج اول آنفلوآنزا و توصیه به مردم
عضو کمیته کشوری آنفلوآنزا از آغاز موج اول آنفلوآنزا در کشور خبر داد و گفت: مردم حتما به توصیه‌های بهداشتی مانند شست‌وشوی مکرر دست‌ها توجه کنند.
بهترین میوه‌های جهان را بشناسید
خوردن میوه به‌طور مرتب می‌تواند سلامتی انسان را تقویت کند. اما همهٔ میوه‌ها خواص یکسانی ندارند، بلکه بعضی از آنها دارای فواید منحصربه‌فردی برای سلامتی هستند.
بیماری کشنده و ناشناخته «سپسیس» را بشناسید
فوق تخصص بیماری‌های مراقبت‌های ویژه گفت: آنقدر که برای مردم بیماری‌هایی مانند ام اس یا سکته مغزی شناخته شده است، بیماری سپسیس (عفونت خونی) که می‌تواند یک عامل کشنده برای بیمار باشد شناخته شده نیست.
از سیر تا پیاز خواص «عناب»
محسن پویان، پژوهشگر گیاهان دارویی گفت: در طب سنتی ایران جوشانده عناب به تنهایی یا مخلوط با گیاهان دیگر مورد استفاده قرار می‌گیرد.
خوراکی‌های خوشرنگ اما خطرناک!
همه ما از خطرات و عوارض رنگ‌های غیر مجاز کمابیش اطلاع داریم و به خصوص کودکان را از مصرف مواد غذایی که رنگ‌های متنوعی در ساخت آنها استفاده شده منع می‌کنیم.
آیا انجام ام.آر.آی (MRI) عارضه دارد؟
تصویربرداری رزونانس مغناطیسی یک روش غیرتهاجمی و مانند آهن رباست . ام آر آی از میدان مغناطیسی و امواج رادیویی استفاده می کند و تصاویری دقیق از اندام ها و بافت ها و سیستم اسکلتی در بدن ارائه می دهد. MRI تصاویری ۳ بعدی را از بافتها و عروق خونی ایجاد می کند.
نسبت قد و وزن ؛ وزن ایدهآلتان را محاسبه کنید
برای محاسبه وزن ایده آل چند فاکتور مهم باید در نظر گرفته شود . اکثر مردم گمان می کنند که برای محاسبه وزن ایده آل خود ، فقط باید به قدشان توجه کنند اما حقیقت این است که برای محاسبه دقیق وزن ایده آل ، به غیر از قد ، جنسیت و اندازه استخوان بندی […]
دردی که با پوست موز درمان می‌شود
همه افراد در زندگی سر درد را تجربه کرده‌اند، گاهی سردرد دو طرفه، یک طرفه و یا در تمام سر اتفاق می‌افتد که ممکن است این سردرد‌ها به تدریج شدت پیدا کند یا به طور ناگهانی شروع شود و یا می‌تواند کمتر از یک ساعت تا چند روز به طول انجامد.
۴ خوراک چرب که باید در برنامه غذایی خود بگنجانید
همیشه و در همه مقالات اعلام شده است که چربی ها برای بدن بسیار مضرهستند و از بیماری های مختلف تا مرگ را برای انسان رقم می زنند اما همیشه در میان چیزهای بد نیز می توان رگه های امید دید.
آنتی بیوتیک ها خشک و تر را با هم می سوزانند
متخصصان و پزشکان بیماری های عفونی با اشاره به اینکه آنتی بیوتیک ها همانطور که خاصیت درمانی و دفع عفونت ها را دارد مصرف خودسرانه و بی ضابطه آن تبعات معکوس در درمان بیماریها ایجاد می کند.
توقف خروپف با چشم‌بند جادویی
یکی دیگر از فناوری‌های جالبی که در نمایشگاه ۲۰۱۹ CES رونمایی شد، چشم‌بند خواب «Hupnos» بود، به گفته سازندگان، این چشم‌بند می‌تواند مشکل خروپف کاربران را تا حدی حل کند.
آنچه کابوس‌ها از سلامت بدن ما می‌گویند
شایع‌ترین کابوس شما چیست؟ آیا خواب مرگ خود را می‌بینید یا رنج دیدن یکی از عزیزان‌تان و اینکه هیچ کاری از دست شما برنمی‌آید؟ شاید هم با سردرگمی و ضربان قلب بالا از خواب بیدار می‌شوید و از اینکه کابوستان به پایان رسیده است، خوشحال می‌شوید.
با مضرات بسیار خطرناک گوشت قرمز آشنا شوید!
گوشت قرمز با دارا بودن یک سری مضرات در خود بایستی به حد مورد نیاز مصرف شود، چرا که مصرف بیش از اندازه آن برخی بیماریها را به همراه خواهد داشت. از جمله مشکلات قلبی، عروقی، فشارخون بالا، کلسترول خون و سرطان‌ها از رایج‌ترین این بیماری‌هاست، به همین خاطر لازم است با آگاهی و شناخت مضرات گوشت قرمز بیش از پیش مواظب سلامتی‌تان باشید.
آیا می‌توان از تغییرات پوست در پیری جلوگیری نمود؟
آسیب اشعه ماورا بنفش به پوست در طولانی مدت حتی می‌تواند سبب بروز سرطان پوست شود.
باید و نبایدهای سلامت کبد
اضافه کردن سبزیجات به رژیم غذایی برای کسانی که می‌خواهند کبد سالم‌تری داشته باشند ضروری است.
سرطان رحم را در مرحله ابتدایی بشناسید
سرطان رحم از سرطانهای شایع زنان بوده که با تشخیص آن در مرحله اولیه و درمان موثر، شانس بهبود قطعی بالاتری دارد.
۳۱ خوردنی «صفر کالری» که به لاغری کمک می کنند
مقدار انرژی موجود در غذاها را کالری می گویند که این انرژی برای عملکرد و زنده ماندن بدن نیاز است تاکنون تحقیقاتی نشان نداده است که غذاهای صفر کالری وجود دارند که بیشتر از کالری خود، کالری می سوزانند.
درصد زنان بالای ۵۰ سال ایرانی پوکی استخوان دارند
پوکی استخوان بیماری پنهان و مرموزی است که امروزه در جوامع از جمله ایران شایع تر شده است به طوری که طبق اعلام وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ۷۰ درصد زنان و ۵۰ درصد مردان بالای ۵۰ سال ایرانی دچار این بیماری هستند.
افرادی که برای لاغری به جای سالاد باید کباب بخورند
پژوهشگر طب سنتی توصیه‌هایی برای لاغری و رژیم غذایی ارائه داد.
