خواص میوه ها و سبزیجات
-
تهران سلامت
غذاهایی برای سلامت مغز
عصر شهروند | غذاها تاثیر بسیار قدرتمندی روی مغز، مخصوصا با بالا رفتن سن دارند. با این حال ما گاهی…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
مواد غذایی که نفخ شکم را از بین میبرند
عصر شهروند | نفخ (یا گاز) میتواند بهخاطر بلع هوا یا از طریق فرآیند هضم غذا ایجاد شود. باکتریهای روده…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
فواید شگفت انگیز بذر کتان
عصر شهروند | قرنهاست که بذر کتان به عنوان مادهی غذایی شناخته شده و به دلیل آنتی اکسیدانهای قدرتمند و…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
خواص کیوی برای سلامتی
عصر شهروند | کیوی میوهی زیبایی است که از نظر اندازه، تقریبا قد یک تخم مرغ است! پوست کُرکدار کیوی…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
در بهار از این غذاها غافل نشوید
عصر شهروند | ممکن است در طول زمستان و در پی آن تعطیلات عید مقداری به وزنتان اضافه شده باشد…
بیشتر بخوانید »