خواص میوه ها و سبزیجات
-
تهران سلامت
کاهش ریسک سکته با خوردن سبزیجات پهن برگ
عصر شهروند | مطالعه جدید نشان می دهد مصرف سبزیجات پهن برگ راه جدیدی برای کاهش استرس و کاهش ریسک…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
10 فایده شگفت “برنج قهوهای”برای سلامتی
عصر شهروند | اکثر مصرف کنندگان برنج، نوع سفید آن را به دلیل تفاوت های ظاهری، به نوع قهوه ای…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
«شربت مخلصه»درمانی شگفت برای دردهای استخوان
عصر شهروند | شربت مخلصه (مخلصه+آویشن+اسطوخودوس+عسل) حاوی ویتامینهای A، B، C، E، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، فیبر، منیزیم، فسفر، منگنز، آهن،…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
رژیم غذایی سرشار از فیبر و سبزیجات باعث کاهش افسردگی میشود
عصر شهروند | رژیم غذایی ضعیف می تواند تاثیر منفی در سلامت روان داشته باشد، البته این به این معنی…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
با غذایتان پیاز بخورید تا مبتلا به دیابت نشوید
عصر شهروند | پیاز فیبر فراوانی دارد که برای دیابتیها مفید است. فیبر، آرام آرام گوارش میشود و برای همین…
بیشتر بخوانید »