تغذیه سالم
-
تهران سلامت
چه رژیم غذاییِ برای کاهش وزن پس از ورزش مفید است؟
دویدن میتواند راهکاری بسیار موثر برای کاهش وزن باشد اما نتایجی که از آن میبینید به شدت به عامل دیگری…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
میزان مجاز روزانه مصرف نمک
مدیر برنامههای بهبود تغذیه با اشاره به میزان مجاز روزانه مصرف نمک، گفت: ایرانیان ۲ برابر استاندارد جهانی نمک مصرف…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
فوائد افزودن زنجبیل به صبحانه
گاهی اوقات راهکاری ساده همچون افزودن زنجبیل به وعده صبحانه با فوائد متعددی برای سلامت همراه است.
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
چه نوشیدنیهایی برای رفع سریع گرمازدگی مفید هستند؟
کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: برای برطرف کردن کم آبی بدن مخلوط آب خنک با کمی نمک،…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
پوست دانه قهوه مملو از آنتی اکسیدان است
یک مطالعه جدید نشان می دهد پوست دانه قهوه که معمولا آن را دور می ریزند مملو از آنتی اکسیدان…
بیشتر بخوانید »