تغذیه سالم
-
اخبار ویژه
چه کنیم در تعطیلات نوروز چاق نشویم ؟
تعطیلات نوروز فرصت خوبی برای استراحت و تجدید قوای افراد برای شروع سال جدید است، اما پُرخوری و کم تحرکی…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
اگر تمام روز مینشینید ، این ۸ ماده غذایی را حتما بخورید
متخصصان طب فیزیکی میگویند نشستن بیش از حد مهمترین عامل ابتلا به بیماریهای مزمنی از قبیل دیابت، بیماریهای قلبی، سکته…
بیشتر بخوانید » -
گوناگون
خواص باورنکردنی جگر مرغ
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: جگر مرغ حاوی مقدار زیادی پروتئین است و مقادیر بالایی از پروتئین را…
بیشتر بخوانید » -
گوناگون
۵ روش برای لاغر شدن بدون رژیم گرفتن
گاهی برخی راهکارهای ساده میتوانند در کاهش وزن موثر باشند. راهکارهایی که در نوع خود ساده، ولی کاربردی اند.
بیشتر بخوانید » -
گوناگون
خواص و مضرات پنیر که قبل از مصرف آن بهتر است بدانید
پنیر دارای فواید بسیار زیادی است که به علت ارزش تغذیهای بالا باعث تامین بسیاری از ویتامینها در بدن میشود.
بیشتر بخوانید »