تغذیه سالم
-
تهران سلامت
خوردن ماهی ریسک ابتلا به آسم را تا ۷۰ درصد کاهش میدهد
عصرشهروند | نتایج مطالعات نشان می دهد مصرف روغن ماهی که سرشار از اسیدهای چرب اُمگا۳ است می تواند ریسک…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
چطور الگوی غذایی ایرانیان موجب بیماری میشود؟
عصرشهروند | رژیم غذایی نادرست از دلایل اصلی بیماری وعامل یک پنجم مرگ و میرها در جهان است. خوردن غذاهای…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
مکملهای غذایی را جایگزین غذا نکنید
عصرشهروند | بررسیها نشان میدهد مکملهای غذایی نه تنها موجب طول عمر نمیشوند بلکه مصرف مقدار قابل توجهی از آنها…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
خوردن پاستا یا برنج مانده میتواند موجب مرگ شود!
عصرشهروند | همهی ما میدانیم گوشتی که برای مدت زیادی در محیط نامساعدی میماند، باید دور ریخته شود، اما درمورد…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
این خوراکیها بیشتر از تخم مرغ پروتئین دارند
عصرشهروند | پروتئین به بازسازی عضلات، سیر نگه داشتن و پیشگیری از پوکی استخوان کمک می کند. بزرگسالان به طور…
بیشتر بخوانید »