تغذیه سالم
-
تهران سلامت
عوارض مصرف نوشابه های انرژی زا
عصر شهروند | بیشتر نوشیدنیهای انرژیزا حاوی مقادیر زیادی کافئین هستند و به همین علت میتوانند انرژی بدن را به…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
با این غذاها جلوی اشتهای خود را بگیرید
عصر شهروند | زمانی که میخواهید شروع به رژیم گرفتن کنید کم کردن میزان غذایی که میخورید اجتناب ناپذیر است…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
بخور نخورهای زمستانی
عصر شهروند | با سرد شدن هوا در فصل زمستان، پوست ما خشکتر و حساستر میشود و باید بیشتر مراقب…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
سالم خوری هم عوارضی دارد!
عصر شهروند | خیلی از افراد در آستانهی سال نو تصمیم میگیرند رژیم غذایی سالم را شروع کنند و کلا…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
خانه تکانی بدن در بهار
عصر شهروند | نوروز، یکی از کهنترین جشنهای به جا مانده از دوران باستان است. این جشن و تعطیلات آنچنان…
بیشتر بخوانید »