تغذیه سالم
-
تهران سلامت
خوراکیهای پاییزی مفید برای سلامتی
عصر شهروند | تابستان تمام شده و همهی آن توتها و تمشکهای سرشار از آنتی اکسیدان، هندوانه و طالبی آبدار…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
رژیم مایعات چیست و چه زمانی استفاده میشود؟
عصر شهروند | رژیم مایعات همانطور که از نامش پیداست رژیمی است که تمام یا بخش زیادی از برنامه غذایی…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
دشمنان استخوان هایتان؛ از نمک تا سیگار
عصر شهروند | همه ما با وجود آگاهی نسبت به اهمیت اسکلت، در طول روز اشتباهاتی مرتکب میشویم که آسیبپذیری…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
مواردی که نشان میدهد پیرتر از سن واقعیتان هستید
عصر شهروند | اگرچه سن عموما معادل تعداد سال هایی که ما در این دنیا زندگی کرده ایم در نظر…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
مراقب چاقی کودکان باشید
عصر شهروند | شاید باورش سخت باشد، ولی وقتی چاقی به شکل بیمارگونه در کودکان شکل بگیرد، دیدن کودک دوسالهای…
بیشتر بخوانید »