اخبار ویژه
وعده تسریع در ساماندهی بازار آهن شادآباد
قیمت اجاره آپارتمان ۳۰ تا ۵۰ متر در تهران
۴۸ درصد دانش آموزان تهرانی اضافه وزن دارند!
آدرس ادارات مالیاتی تهران + تلفن
هشدار کم آبی تهران در تابستان ۱۴۰۳
قیمت میوه در میادین میوه تره بار تهران – فروردین ۱۴۰۳
داروخانه‌ها مجاز به فروش زالوی طبی هستند
تغییرات جدید مدیریتی در شهردار تهران
خواص میوه ها و سبزیجات
خواص میوه ها و سبزیجات
خواص و مضرات پنیر که قبل از مصرف آن بهتر است بدانید
پنیر دارای فواید بسیار زیادی است که به علت ارزش تغذیه‌ای بالا باعث تامین بسیاری از ویتامین‌ها در بدن می‌شود.
۱۳ روش ارزان و خانگی برای سفید کردن دندان‌ها
داشتن دندان سفید آرزوی هر فردی است و قطعاً شما هم دوست ندارید که دندان‌های زرد داشته باشید. برای سفید کردن دندان روش‌های خانگی وجود دارد که با هزینه بسیار کم می‌توانید دندان‌های سفید داشته باشید. در ادامه این مطلب راهکارهایی مناسب و ارزان را به شما معرفی میکنیم که با استفاده از آنها دندان‌های سفیدی داشته باشید.
ریه‌های خود را با این میوه تقویت کنید
متخصص طب ایرانی گفت: مصرف «عناب» باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و ریه می شود.
این میوه شگفت انگیز را بخورید
میوه «به» برای درمان بیماری‌های دیابت، فشار خون، قلبی و عروقی، سرطان، کبد چرب، کاهش استرس، اسهال و عفونت‌های روده‌ای و ناراحتی‌های چشم مفید است
میزان مصرف میوه در روز
داشتن تغذیه صحیح و گنجاندن مواد غذایی مفید در سبد غذایی روزانه از جمله میوه‌ها و سبزیجات تازه یکی از راه‌های موثر در جلوگیری از انواع بیماری‌ها به ویژه سرطان است.
خواص خوردن پرتقال در صبحانه
پرتقال یکی از محبوبترین میوه های زمستانی بوده که دارای خواص زیادی برای سلامتی است.
چرا میوه و سبزی برای روده مفید است؟
در یک مطالعه جدید متخصصان دانشگاه داکوتای جنوبی که ابتدا قرار بود آسپیرین را به عنوان یک درمان پیشگیرانه برای سرطان روده بزرگ بررسی کنند، تصادفا به اطلاعات بیشتری درباره چگونگی تاثیر میوه‌ها و سبزیجات بر پیشگیری از این سرطان دست یافتند.
کاهش عوارض آلودگی هوا با مصرف کرفس
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: کرفس سرشار از کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم و فیبر است و می‌تواند عوارض آلودگی هوا را کاهش دهد.
خواص «جعفری» را بشناسید
«جعفری» گیاه بومی منطقه مدیترانه است. این گیا صدها سال به عنوان روغن یا گیاه در سیستم‌های دارویی باستان برای سم‌زدایی و تهیه مواد ضدعفونی‌کننده و همچنین ضدالتهاب مورد استفاده قرار می‌گرفته است.
آیا آووکادو برای «دیابت» مفید است؟
طبق نتایج مطالعاتی، مصرف «آووکادو» به پیشگیری از دیابت کمک می‌کند.
میوه ای که دشمن کم خونی است!
انار» سرشار از ویتامین‌ها است . املا ح معدنی مورد نیاز بدن را تأمین و تأثیرات بسیار زیادی در سلامتی دارد.
کدام میوه‌ها را هنگام آلودگی هوا مصرف کنیم؟
با توجه به افزایش آلودگی هوای تهران و قرار گرفتن کیفیت هوای پایتخت در شرایط ناسالم برای گروه‌های حساس، باید از میوه‌های استفاده کرد که عوارض ناشی از آلودگی هوا را کاهش دهند.
میوه مفید برای مقابله با دیابت
نتایج یک تحقق نشان می‌دهد ترکیبی موجود در آووکادو خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می‌دهد.
خواص خرمالو را بدانید
خرمالو به واسطه خواص و ویتامین‌های زیادی که دارد به اندازه زیادی انرژی‌زا است و به موازات آن کالری زیادی را هم به بدن شما اضافه می‌کند؛ پس در خوردن آن زیاده‌روی نکنید.
۵ خاصیت هویج که شما نمی دانید
هویج یکی از سبزیجات پر کاربرد است. این نوع سبزی را می توان در بسیاری از غذاها و خوراک ها استفاده کرد و حتی از آن کیک و شیرینی پخت اما بسیاری از افراد نمی دانند این سبزی تا چه حد خاصیت دارد.
عینکی‌ها این خوراکی‌ها را بخورند
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی خوراکی‌های مفید و مقوی برای بهبود بینایی را معرفی کرد.
این خوراکی پاییزی ضد پیری است
چغندر یا لبو خوردنی لذیذ فصل سرماست که دارای خواص شگفت انگیزی مانند به تعویق انداختن فرآیند پیری و کمک به کاهش وزن استد.
اثرات درمانی «کدو» را بشناسید
استفاده از گیاهان به‌عنوان منابع تردیدناپذیر دارویی، از دیرباز مورد توجه انسان بوده است. گیاه کدو نیز از این منظر دارای خواص قابل‌توجهی است. محققین کشور، با بررسی خواص دارویی این گیاه، اثرات درمانی آن را از منظر متون اسلامی، طب سنتی ایرانی و طب رایج مورد بررسی قرار داده‌اند.
انسولین ساز‌های طبیعی کدامند؟
با این خورنی‌های خوشمزه به سلامت عضو تولید کننده انسولین در بدن کمک کنید.
فواید هلو برای سلامت چشم و مقابله با سرطان
هلو به عنوان یک میوه بسیار خوشمزه و شیرین دارای فواید متعددی برای سلامت است.
تاثیر مصرف میوه و سبزیجات خام بر سلامت روان
محققان دریافتند مصرف میوه و سبزیجات خام در مقایسه با میوه و سبزیجات پخته، کنسروشده و فرآوری شده برای سلامت روان بهتر هستند.
میوه خشک مفید است یا مضر؟
خشک کردن میوه برخی آثار منفی را در مواد مغذی آنها به جای می‌گذارد که مهم‌ترین آن، کاهش یا حذف برخی ویتامین‌ها از جمله ویتامین C و اسید فولیک است.
با این نوشیدنی طبیعی دندان‌هایتان را سفید کنید
حیدر عظمایی، محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: شربت هویج حاوی ویتامین‌های A، گروه ویتامین‌های B1، B2، B3، B6، C، E است و کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، منیزیم، منگنز، فسفر، مس، آهن، اسید فولیک، بتوپاراتن و ویتامین K، فیبر، فولات، روتئین، آنتوسیانین‌ها و غیره است.
خوراکی‌های با طبع سرد مناسب سلامت پوست و مو
توصیه پزشکان برای حفظ سلامت بدن در فصل گرما، مصرف مواد خوراکی با میزان کم انرژی و نوشیدن آب کافی است.
فوائد درمانی آناناس
آناناس از جمله میوه‌های گرمسیری است که بهبود قدرت باروری و کمک به کاهش وزن بخشی از فوائد آن به حساب می‌آید.
این میوه «سرطان» را از شما دور می کند
نتایج یک بررسی جدید بیانگر آن است که مصرف غذاهای غنی از فلاونوئید به میزان قابل توجهی ریسک بروز بیماری‌های قلبی و سرطان را کاهش می‌دهد.
فشار خونتان را با شربت زرشک کنترل کنید
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: شربت زرشک تاثیر فوق‌العاده‌ای بر درمان فشار خون، قند خون و چربی خون دارد.
قند خونتان را با شربت خوش‌طعم کنترل کنید
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: شربت گلابی برای افراد کم خون بسیار مفید است و به بیماران قلبی و عروقی کمک می‌کند.
احتمال افزایش وزن با کاهش مصرف سبزیجات
میوه‌ها و سبزی‌ها به دلیل چگالی انرژی پایین و کالری کم نسبت به سایر مواد غذایی برای جلوگیری از اضافه وزن و چاقی بسیار مناسب هستند.
“۹۹ درد” با مصرف این نوع سبزی درمان می شود
بر اساس آموزه‌های طب سنتی “این نوع سبزی” بسیار پرخاصیت است و در روزگار نه چندان دور، جایگاه ویژه‌ای در سفره غذایی مردم کشورمان داشته است؛ در روایتی از پیامبر اکرم (ص) مصرف این سبزی “درمان ۹۹ درد” دانسته شده است.
سردردهای میگرنی را با بهارنارنج کنترل کنید
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: شربت بهارنارنج تاثیر چشمگیری در رفع اختلالاتی مثل کم توجهی، سردردهای میگرنی و بیش فعالی کودکان دارد.
شربتی مفید برای فرار از سردردهای میگرنی
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: شاید کمی تعجب کنید اما نوعی شربت با خاصیت دو گانه هم خاصیت چاق کنندگی و هم خاصیت لاغرکنندگی دارد.
آب آلبالو حافظه را تقویت می‌کند
نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که نوشیدن آب آلبالو به تقویت حافظه کمک کرده و از زوال شناختی جلوگیری می‌کند.
شربتی برای فرار از آلزایمر
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: نوشیدن شربت تمشک سیستم قلبی و عروقی بدن را تقویت می‌کند و باعث تقویت حافظه می‌شود.
بلوبری در پیری سالم نقش دارد
مطالعات جدید نشان می دهد مصرف بلوبری علاوه بر فواید متعدد مشخص شده، در پیری سالم هم نقش دارد.
شربتی برای پاکساز کبد و کلیه‌ها
محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: شلیل تاثیر شگفت‌انگیزی بر تقویت بینایی دارد و از بروز بیماری‌های چشمی پیشگیری می‌کند.
چه خوراکی‌هایی ویتامین K را در بدن تنظیم می‌کنند؟
ویتامین K یکی از فاکتورهای مهم در حفظ سلامت بدن است که می‌توان آن را از طریق رژیم غذایی مناسب تأمین کرد.
فواید خوراکی‌های نارنجی
برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی نقش موثری در سلامت افراد دارند و نباید به هیچ وجه از وعده‌های غذایی حذف شوند.
با این شربت پیر نمی‌شوید
محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: نوشیدن شربت هلو تأثیر چشمگیری در جوانسازی پوست و مو دارد و از بروز پیری زودرس جلوگیری می‌کند.
اگر مسن هستید این نوشیدنی را بخورید
بر اساس یک مطالعه، افراد سن بالایی که مایل به بهبود عملکرد شناختی خود هستند، می‌توانند با مصرف آب آلبالو این عملکرد را بهبود بخشند.
همه فواید باورنکردنی «شیر نارگیل »
افزایش آمار مبتلایان به حساسیت ها و مشکلات گوارشی ناشی از مصرف لبنیات باعث شده است، تمایل افراد برای مصرف فراورده های گیاهی از جمله «شیر نارگیل» [ شیره نارگیل ] بیشتر شود
نوشیدنی که آلزایمر را دور می‌کند
سیب یکی از مفیدترین میوه‌های دنیا و موثر برای حفظ سلامت بدن است. خوردن این میوه به بهبود تنفس، درمان و پیشگیری از آسم کمک می‌کند تحقیقات اخیر دانشمندان نشان می‌دهد که خوردن سیب توسط مادران در طی زمان بارداری، احتمال ابتلا نوزادان به آسم را کاهش می‌دهد. جالب است بدانید که سیب حاوی میزان […]
میوه‌ای که بی‌خوابی را درمان می‌کند
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: خوردن شربت گیلاس برای افرادی که از اختلالات مفصلی رنج می‌برند بسیار مفید است
دانه‌های که شما را به وزن دلخواهتان نزدیک می کند
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: یکی از خواص جالب شربت گشنیز افزایش سوخت و ساز بدن و بهبود چربی سوزی است.
برنامه غذایی برای کاهش خطر دیابت
نتایج یک مطالعه جدید تایید می‌کند که رژیم‌های غذایی سخت گیاهی خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهند.
۴ خوراکی براق کننده پوست صورت
روش‌های متعددی برای داشتن پوستی شاداب و سالم وجود دارد که شما می‌توانید به صورت روزمره آنها را انجام دهید.
رمزگشایی خاصیت گرمابخشی زنجبیل به بدن
پژوهشگران چینی شبکه‌های پروتئینی موثر در خاصیت گرمابخشی زنجبیل به بدن را کشف کردند.
فواید پودر شنبلیله برای سلامتی
شنبلیله بخاطر عطر و بوی قوی و طعم تند آن بسیار طرفدار دارد . در آشپزی زیاد از آن استفاده می شود، مزایای دارویی و زیبایی بیش از حدی دارد. پودر شنبلیله چیست؟ پودر شنبلیله در بازار به راحتی در دسترس است. شما همچنین می توانید آن را در خانه تهیه کنید. در اینجا چند فایده پودر شنبلیله را بیان میکنیم:
