توصیههای بهداشتی به بیماران نادر برای مقابله با “کرونا ویروس”
به گزارش عصر شهروند، حمیدرضا ادراکی – مدیرعامل بنیاد بیماریهای نادر ایران، در مطلبی که در اختیار ایسنا قرار داده شد، توصیههایی را به بیماران نادر برای پیشگیری از ابتلا به کروناویروس جدید ارائه کرد:
- تا حد امکان از شرکت در مهمانیها و دور همیهای غیر ضروری انصراف دهید.
- از مصرف غذاهای بیرون از منزل، خصوصا فست فود یا خوراکیهای خام اجتناب کنید.
– استفاده از وسایل ارتباطی و حمل و نقل عمومی مثل اتوبوس، قطار، مترو و یا BRT و یا حتی تاکسی را به حداقل رسانید.
– کمتر از دستگاههای خودپرداز(عابر بانک) استفاده کنید.
– در داخل آسانسور دکمهها را با یک خودکار و یا گوش پاک کن انتخاب کنید.
- در مجامع تحصیلی و یا ادارات عمومی از خودکارهای مشترک استفاده نکرده و از خودکار شخصی استفاده کنید.
– دخانیات را کلا کنار گذاشته و از قلیان اصلا استفاده نکنید.
– از نگهداری حیوانات زنده منصرف شوید و ارتباطی با آنها نداشته باشید.
– فعلا از رفتن به سفرهای غیر ضروری و یا زیارت و مجامع عمومی مانند سینما، تئاتر، مساجد و نمازخانهها خودداری کنید.
- ضریح و درب بقاع متبرکه و مساجد را نبوسید.
– حتیالامکان زمان استفاده از تلفن همراه از بلندگو استفاده کرده و آن را به گوشتان نچسبانید.
– دستها را مرتب با صابون و به خصوص با مایع شستوشوی ضد عفونی بشویید.
– مایعات و خصوصا مایعات گرم فراوان بنوشید.
– صورت و بینی خود را با آب گرم بخور و گلوی خود را با آب گرم و نمک غرغره کنید.
– از غذاهای گرم بیشتر استفاده کرده و به غذای خود زردچوبه، سیاهدانه، عسل، سیر، زنجبیل و یا دارچین اضافه کنید.
– با افزایش مصرف میوهها و آب میوههای تازه و مرکبات، میزان ایمنی بدن خود را افزایش دهید.
– در صورت تب و یا سرفه حتما به بیمارستان مراجعه کرده و تحت مراقبت قرار گیرید.
– در صورت هر گونه احتمال بیماری ویروسی کرونا با پزشک متخصص خود تماس بگیرید.
ایسنا
