میخواهم عادتهای غلطم را ترک کنم
برخی از ما سالهاست که خودمان را فراموش کردهایم و غافل از خویشتن خویش و احوال درونمان شدهایم. تحول دورگردون، بیداری روزگار خفته و آمدن بهار شاید درس عبرتی باشد برای دلهای آرمیده در خواب خرگوشی، که شاید چون بهار، به خود آیند و برای تحول درون خویش گامی بردارند.
خوددوستداری و خودآگاهی: با خودتان عهد ببندید که از این پس، بیش از قبل، خودتان را دوست بدارید و برای گوهر ناب درونتان ارزش قائل شوید؛ از خودسرزنشگری و تحقیر خویشتن بشدت امتناع نمایید، «من» گمشدهتان را در آغوش بگیرید و او را آنچنان که شایسته و بایسته است نوازش اش کنید، مسئولیت پذیر و وظیفه شناس شوید و برای خوشبختی، سعادت و آرامش درون خود از هیچ تلاشی دریغ نکنید. آنقدر توانمند و قدرتمند باشید که در برابر ناملایمات روزگار، عنان صبر نگسلید و با مصائب ناگزیر زندگی به شیوهای درست مواجه شوید.
بهاری شو چون بهار: اگر چه شاید به رفتارهای مطلوب و نامطلوب خود عادت کرده باشید و بیگمان وابستگی بهعادات، دل بریدن را از آنها سخت میکند اما تغییر کردن با تمامی دشواریهایش، امری محال و غیر ممکن نیست. اگر با دلی پرامید و ذهنی پویا، خواهان تحول باشید و با آغوشی باز به استقبال تغییرات خوش بروید، بیتردید شاهد تغییرات مثبت و خوشایند در زندگی خواهید بود، در مسیر تغییر و تحول، شتاب زده عمل نکنید، یادتان باشد تغییرات یک شبه، عمری به همان یک شب دارند و هرگز پایدار نمیمانند، باید بپذیرید زمان لازمه کسب موفقیت و تحولات همیشه ماندگار است. هدف گذاری، برنامهریزی و تغییر شیوه نگرش و تفکر از مهمترین گامهای اساسی برای ایجاد تحول در احوال درون است، باید بدانید از زندگی چه میخواهید، شرایط درونی و بیرونیتان به چه شکل است، مسیر حرکتتان چگونه است، عوامل بازدارنده یا تسهیلکننده مسیرتان کدامند، فراز و نشیبهای مسیر را چگونه میتوان طی کرد و در نهایت نیز برای رسیدن به اهداف، چگونه باید برنامهریزی کنید.
از سوی دیگر تغییر سبک زندگی الزامی است؛ هماهنگی سبک زندگی با اهدافی که در ذهن دارید، نه تنها طراحی مسیر هدف بلکه حصول موفقیت را نیز تضمین میکند؛ به همین دلیل بیش از هر اقدامی باید نقاط قوت سبک زندگی خود را تقویت و اشتباهات و نقایص آن را اصلاح یا حذف کنید؛ بیتردید درک این مهم، که چگونه میتوان عادات خوب را جایگزین عادات نامطلوب کرد و برای حصول آنها نیز برنامهریزی کرد؛ از مهمترین بخشهای تغییر سبک زندگی است؛ برای روشن شدن مسأله، مثالی میزنیم، اگر عادت به تمسخر دیگران دارید و متمایل هستید آن را از خزانه رفتاریتان حذف کنید، در نخستین گام باید علت آن را بشناسید و مشخص کنید در مواجهه با چه کسانی یا چه زمان هایی بیشتر مرتکب این رفتار میشوید، از زمان و موقعیتهای شدت و ضعف آن اطلاع یابید، هدفتان از ترک رفتار را بدانید، برنامهای برای ترک این رفتار تنظیم کنید و…
حول حالنا الی احسن الحال…: و در نهایت امسال با اراده و انگیزهای قوی برای تغییر، به استقبال بهار و تحول بهاری درونتان بروید و دعای تحویل سال نو را به امید هدفمندی و تحول، متفاوت از همیشه زیر لب زمزمه کنید: یا محول الحول والاحوال، حول حالنا الی احسن الحال…
