به گزارش عصر شهروند ، شاید هوش هیجانی یا هوش عاطفی یا EQ مفهوم جدیدی به نظر بیاید، اما واقعیت این است که همین مفهوم، با نام‌های متفاوت، بیش از یک قرن دغدغه‌ی روانشناسان بوده است.
یکی از مهم‌ترین هوش‌هایی که همه افراد لازم است آن را داشته باشند هوش هیجانی یا هوش احساسی است که توجه کمتری نیز به آن می‌شود. با ما همراه باشید تا بفهمید هوش هیجانی شما چطور است.
به طور خلاصه هوش هیجانی به توانایی فرد در شناخت، بیان و پاسخ مناسب به احساسات خود و همچنین توانایی درک و ارزش دادن به احساسات دیگران گفته می‌شود.
حتما بخوانید : تست کم‌رویی؛ تا چه اندازه خجالتی هستید؟
تحقیقات نشان داده اند که افرادی که هوش هیجانی بالا تری دارند از سلامت روان، مهارت‌های شغلی و مهارت‌های رهبری بالاتری برخوردار هستند.
در ادامه سیزده نشانه را به شما خواهیم گفت که اگر از آن‌ها برخوردار باشید از هوش هیجانی بسیار بالایی برخوردار هستید.
۱. شما به احساسات فکر می‌کنید.
۲. قبل از صحبت و یا هر عملی مکث کرده و فکر می‌کنید.
۳. افکار خود را کنترل می‌کنید.
۴. انتقاد پذیر هستید و از آن استفاده می‌کنید.
۵. شما به ارزش‌ها و اصول خود پایبند هستید.
۶. شما فرد همدلی هستید.
۷. دیگران را تحسین می‌کنید و بر خوبی‌های آن‌ها متمرکز می‌شوید.
۸. شما بازخورد مثبتی را ارائه می‌دهید.
۹. معدرت خواهی می‌کنید.
۱۰. شما می‌بخشید و فراموش می‌کنید.
۱۱. به تعهدات خود پایبند هستید و به آن‌ها عمل می‌کنید.
۱۲. به دیگران کمک می‌کنید.
۱۳. شما از خود در برابر ضربه‌های احساسی مراقبت می‌کنید.
