سنگ کلیه؛ علل، روش‌های جلوگیری و درمان آن

عصر شهروند | اگر تا بحال خودتان سنگ کلیه نداشته‌اید احتمال آنکه یکی از اطرافیان‌تان دچار این مشکل شده باشد کم نیست چرا که ایران در منطقه جغرافیایی با شیوع بالای سنگ قرار داشته و بر اساس آمار ۴.۵ میلیون نفر در کشور سابقه سنگ سازی کلیه دارند.

خواص ویتامین E (ای) : ۱۸ خاصیت ویتامین E+علل و علایم کمبود آن

عصر شهروند | آیا می‌دانستید که ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان قدرتمند است که به شما کمک می‌کند بی عیب و نقص باشید، سیستم ایمنی بدن را بهبود می‌بخشد و سرعت پیر شدن را کند می‌کند؟ ویتامین E برای بدن ضروری است، چرا که به عملکرد عصبی و افزایش فعالیت‌های متابولیک دیگر کمک می‌کند. دلایل زیادی وجود دارد که چرا به این ویتامین نیاز دارید. این نوشتار به طور مفصل تمام خواص ویتامین E (ای) و علل و علایم کمبود آن بدانید، ارائه می‌دهد.

۱۴ مهمترین خواص بادام زمینی بو داده برای سلامتی

عصر شهروند | دلایل بسیار زیادی وجود دارد که آدم‌ها از خوردن بادام زمینی بو داده اجتناب می‌کنند؛ از ترس اضافه وزن گرفته تا مشکلات جوش و آکنه که همه با مصرف بادام زمینی رابطه‌ای نزدیک دارند. با وجود این، آیا می‌دانستید همه‌ی آن‌ها اوهام و خیالات باطلی بیش نیستند؟ واقعیت این است که در مقایسه، خواص بادام زمینی بو داده بر مضرات آن برتری دارد.

۵ مهمترین خواص لاکتات برای سلامتی و ۵ روش افزایش آن در بدن

عصر شهروند | لاکتات از پیرووات، و از طریق آنزیم لاکتات دهیدروژناز (LDH)، طی یک فرایند تخمیری، و در حین متابولیسم (سوخت و ساز) طبیعی و فعالیت‌های بدنی تولید می‌شود. فواید این ماده، بسته به آرایش ژنتیکی‌تان، متغیر هستند.

لاکتات فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی به همراه دارد. در این مقاله، به خواص لاکتات برای سلامتی انسان، به ویژه برای مغز، و راه‌های افزایش سطح آن در بدن اشاره می‌کنیم. پس تا انتهای این مقاله با سایت بازده همراه باشید، تا یاد بگیرید چگونه می‌توانید از حداکثر فواید لاکتات برای سلامتی‌تان بهره‌مند شوید. و ۵ منبع مهم افزایش سطح لاکتات در بدن را بدانید.

۱۱ ماده غذایی سرشار از ویتامین B2 یا ریبوفلاوین

عصر شهروند | ویتامین B2 یا ریبوفلاوین مسئول کمک به گوارش غذا و استفاده از مواد مغذی است، و از این رو برای تمام سلول‌های بدن ضروری است. ریبوفلاوین با دیگر ویتامین‌های گروه B عمل می‌کند. این ویتامین، به ویژه برای استفاده از ویتامین B6 و فولیک اسید مهم است. ریبوفلاوین با دیگر مواد مغذی و ویتامین‌ها کار می‌کند بنابراین تمام فرآیندهای بدن به درستی انجام می‌شوند. کمبود ریبوفلاوین خیلی رایج نیست زیرا رژیم غذایی استاندارد، مقادیر کافی از آن را فراهم می‌کند و برخی خوراکی‌ها، مقادیر بیشتری از این ویتامین دارند. در ادامه با ۱۱ ماده غذایی سرشار از ویتامین B2 یا ریبوفلاوین آشنا می شویم.

خواص پوست انار : ۲۰ فایده پوست خشک انار که جادو می‌کند

عصر شهروند | درباره‌ی انار چه اطلاعاتی دارید؟ انواع مختلفی از انار وجود دارد و برخی از آن‌ها فقط در کشورهای خاص با آب و هوای خاص رشد می‌کنند. اما این تنها نکته‌ی منحصر به فرد در مورد انار نیست. در حالی که مردم با مزایای بهداشتی دانه‌های انار آشنا هستند، کم‌تر کسی در مورد خواص پوست انار برای سلامتی دارد، مطلع است. بسیاری از مطالعات اخیر کارهای تحقیقاتی خود را پیرامون مزایای پوست انار برای سلامتی انسان منتشر کرده‌اند.

خواص خیار شور : ۱۵ خاصیت خیار شور برای سلامتی و زیبایی

عصر شهروند | برخی از خواص خیار شور برای سلامتی عبارت هستند از بهبود وضعیت گوارش، منبعی غنی از آنتی‌اکسیدان، کمک به کنترل دیابت، حفظ سلامت کبد، حفظ سلامت معده، کمک به کاهش وزن، و درمانی موثر برای تهوع حاملگی یا ویار. از سایر خواص خیار شور نیز می‌توان به کاهش خطر ابتلا به سرطان طحال، کاهش خطر ایجاد عفونت مخمری، تسکین استرس و بهبود وضعیت سلامت روانی، و کمک به پیشگیری از یبوست اشاره کرد.

۱۷ خاصیت باورنکردنی ماست یونانی برای سلامتی و زیبایی

عصر شهروند | ماست از طریق فرآیند تخمیر باکتریایی شیر به دست می‌آید. انواع مختلف ماست از جمله کم چرب، بدون چربی و یونانی وجود دارد. از میان آن‌ها، ماست یونانی سالم‌ترین نوع ماست است. این ماست از دیگر ماست‌ها غلیظ‌تر است زیرا در فرآیند تولید، آب ماست گرفته می‌شود. ماست یونانی پروتئین بالا، کلسیم مناسب و کربوهیدرات کمتر دارد. ماست یونانی خواص بسیاری دارد که می‌تواند سلامت شما را حفظ کرده و بیماری‌ها را مهار کند. برخی از بهترین خواص ماست یونانی برای سلامتی و زیبایی را در این مطلب خلاصه کرده‌ایم. به آن‌ها نگاهی بیندازید.

۱۳ خاصیت شگفت‌انگیز سوپ سیر + طرز تهیه سوپ سیر

عصر شهروند | سیر به عنوان یک ماده‌ی افزودنی در آشپزی و پخت و پز شناخته شده‌است. این ماده‌ی خوراکی سبب خوشمزه‌تر و معطرتر شدن غذاها می‌شود. با این حال، آیا می‌دانستید که سیر دارای مزایای زیادی برای سلامتی است و زمانی که با آن یک سوپ خوشمزه درست میکند به طرز حیرت آوری بیماری ها را از شما دور می‌کند؟ در ادامه این نوشتار با ۱۳ خاصیت شگفت‌انگیز سوپ سیر به علاوه طرز تهیه سوپ سیر آشنا می شوید.

خواص هسته انار : ۵ فایده معجزه‌آسای هسته انار برای سلامتی

عصر شهروند | آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که انار می‌خورید؟ مسلما همه ما نام میوه انار را شنیده‌ایم و حتی آن را مصرف می‌کنیم. شاید هم درخت اناری در حیاط خانه تان دارید و به همین خاطر انار را به عنوان میوه‌ای خانگی و محصول باغچه کوچک خودتان نوش جان می‌کنید و از آن لذت می‌برید. در ادامه این نوشتار با خواص هسته انار آشنا می‌شویم.

خواص گلوتاتیون : ۲۹ فایده مهم گلوتاتیون برای سلامتی و زیبایی

عصر شهروند | گلوتاتیون، یکی از موادی است که به طور طبیعی توسط کبد تولید می‌شود، اما در سبزیجات، میوه‌ها و گوشت نیز قابل یافت است. این ماده که اغلب به نام “مادر همه‌ی آنتی‌اکسیدان‌ها” و همچنین GSH نامیده می‌شود، یکی از مولکول‌های مورد بحث در صنعت سلامت است. گلوتاتیون توسط همه‌ی سلول‌ها در بدن شما تولید می‌شود و مورد استفاده قرار می‌گیرد. اگر از یک اختلال پزشکی رنج می‌گیرید یا تمایل دارید بدانید که چگونه می‌توانید خواص گلوتاتیون را دریافت کنید، اطلاعات قید شده در این نوشتار برای شما مناسب است.

خواص ترب سفید : ۳۶ خاصیت ترب سفید برای پوست، مو و سلامتی

عصر شهروند | خواص ترب سفید را برای زیبایی و سلامتی نمی‌توان نادیده گرفت. این گیاه خوراکی واقعا بمبی از مواد مغذی است. در صورتی که تمایل دارید با خواص ترب سفید به طور مفصل‌تر آشنا شوید، نوشتار حاضر را بخوانید!

خواص سیر برای پوست : ۶ خاصیت شگفت‌انگیز سیر برای درمان پوست

عصر شهروند | سیر یکی از رایج‌ترین ادویه‌هایی است که مردم برای پخت و پز و آشپزی استفاده می‌کنند به این دلیل که می‌تواند عطر و طعم فوق‌العاده‌ای به هر غذایی بدهد. عطر و بوی تند سیر می‌تواند طعم خاصی را به غذا بدهد، که حتی برای کسانی که سیر دوست ندارند، جذاب و اشتها آور است. اما باید بدانید که سیر نه تنها به عنوان ادویه‌ در بسیاری از غذاها مورد استفاده قرار می‌گیرد، بلکه خواص سیر برای پوست هم بسیار زیاد است زیرا حاوی مواد مغذی زیادی است که پوست ما به آن‌ها نیاز دارد.

ضعف سیستم ایمنی بدن : ۱۰ بیماری و مشکل سیستم ایمنی ضعیف

عصر شهروند | سیستم ایمنی بدن مکانیسم دفاعی بدن علیه پاتوژن‌های مضر مانند ویروس‌ها، باکتری‌ها، عفونت‌ها، آلرژن‌ها و سموم است. سیستم ایمنی تضمین می‌کند که بدن شما به طور صحیح عمل می‌کند، بنابراین بیمار نخواهید شد. ممکن است تصور کنید که داشتن یک سیستم ایمنی ضعیف فقط به این معنی است که نسبت به سرماخوردگی حساس‌تر باشید و زمان زیادی طول بکشد تا آنفولانزا در شما درمان شود. اما چنین چیزی صحت ندارد. داشتن ضعف سیستم ایمنی بدن به معنای آسیب‌پذیر بودن نسبت به بیماری‌هایی است که می‌تواند به شدت برای سلامتی و تندرستی شما به شدت زیانبار باشد.

سیستم ایمنی بدن : ۳۱ روش علمی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

عصر شهروند | آیا اخیرا کمی ناخوش بوده‌اید؟ آیا در این فکر هستید که چرا آن سرماخوردگی ناخوشایند و آزاردهنده که یک ماه پیش گرفتید، هنوز هم از بین نرفته است؟ آیا بلافاصله بعد از امتحان کردن نوع جدیدی از غذا بیمار می‌شوید، در حالی که به نظر می‌رسد دوستان‌تان آن را خیلی راحت می‌خورند و هضم می‌کنند؟ تمام این علائم را می‌توان با یک ضعف در سیستم ایمنی بدن توضیح داد. در ادامه این مقاله با ما همراه باشید تا ۳۱ روش علمی برای تقویت سیستم ایمنی بدن را بشناسید.

جت لگ : ۱۵ روش بسیار جالب برای درمان جت لگ یا جت گیجه

عصر شهروند |

هیچ چیزی هیجان انگیزتر از این نیست که تعطیلات خود را در جایی بگذرانید که چشمان‌تان چیزی جز آب زلال دریا، ماسه‌های طلایی و رقص درختان نبیند. اما بین این همه هیجان‌ و برنامه، ممکن است فراموش کنید که مزاحمی وجود دارد و ممکن است روی تمام خوشی‌های‌تان آوار شود. این مزاحم، همان جت لگ یا جت گیجه است. در ادامه این مطلب با ۱۵ روش بسیار جالب برای درمان جت لگ یا جت گیجه آشنا می شویم.

۱۲ مهمترین علائم کمبود ویتامین B2 یا ریبوفلاوین+دوز مصرف مجاز

عصر شهروند | دانستن اطلاعات مهم درباره ویتامین B2 یا ریبوفلاوین می‌تواند شما را با دلیل ضروری بودن این ماده مغذی و این‌که چرا باید در بدن شما وجود داشته باشد آشنا کند. همه ویتامین‌های B محلول در آب هستند و روزانه مصرف می‌شوند. ویتامین‌های محلول در آب مستقیم وارد جریان خون می‌شوند و هر چیزی که مصرف نشود، از طریق ادرار دفع می‌شود. بدن، ویتامین B2 را در مقادیر زیاد ذخیره نمی‌کند و این ذخیره هم می‌تواند به سرعت تمام شود. به همین دلیل است که برای جلوگیری از کمبود ویتامین B2 یا ریبوفلاوین باید مانند دیگر ویتامین‌های B ، روزانه دریافت شود. چون ریبوفلاوین، مسئول کمک به گوارش غذا و استفاده از مواد مغذی است، برای تمام سلول‌های بدن ضروری است.

درمان ریزش مو با پیاز : ۱۲ درمان خانگی تحریک رشد موها با آب پیاز

عصر شهروند | رشد موها زمان بسیار زیادی را می‌طلبد. با توجه به زمان زیادی که موها برای رشد کردن نیاز دارند و مدل‌های کوتاهی مو که نمی‌توانید از آنها چشم‌پوشی کنید، مقاومت در برابر میل به کوتاه کردن موها دشوار است. به هر حال واقعیت این است که رشد مو به صبر زیادی نیاز دارد، اما قرار هم نیست که به شدت کند به نظر برسد. با استفاده از موادی که توانایی تحریک رشد موها را دارند، مانند پیاز می‌توان روند رشد موها را تسریع بخشید و در عین حال حجم آنها را افزایش داد. در ادامه، فهرستی از ۱۲ شیوه درمان ریزش مو با پیاز خواهید دید. اما ابتدا، بگذارید نگاهی دقیق داشته باشیم به نحوه‌ی تاثیری که پیاز روی موها دارد.

صاف کردن مو : ۱۶ روش خانگی صاف کردن فوری موهای فر با مواد طبیعی

عصر شهروند | اگر به دنبال روش های خانگی و طبیعی برای صاف کردن مو هستید و میخواهید برای همیشه از شر موهای مجعد و وزوزی خود خلاص شوید در این مقاله می توانید بهترین روش ها را یاد بگیرید و از داشتن موهایی صاف و زیبا لذت ببرید.

چگونه جلوی خمیازه کشیدن را بگیریم؟

عصر شهروند | برای خیلی از ما پیش اومده که در یک جلسه مهم خمیازه می کشیم و خمیازه پشت خمیازه به طوری که حتی نمیتونیم جلوشو بگیریم. فرد مقابل تصور میکنه که حرفاش حوصلتونو سر برده یا هیچ علاقه ای به حرف هاش ندارید در حالی که اینطور نیست. چرا خمیازه می کشیم و چگونه جلوی آن را بگیریم.

تقویت مو : ۱۰ بهترین تقویت کننده طبیعی موهای ضعیف، نازک و آسیب دیده

عصر شهروند | تقویت مو مخصوصا استفاده از تقویت کننده های طبیعی موهای کم پشت، ضعیف، نازک و آسیب دیده برای همه مهم است. داشتن موی کامل با سلامت، جوانی و زیبایی همراه است.

۱۲ روش خانگی درمان لکه های ناشی از آفتاب

عصر شهروند | لکه های ناشی از آفتاب و نور خورشید معمولا زمانی رخ می‌دهند که پوست شما به مدت طولانی در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید قرار گرفته باشد. آنها به عنوان لکه های خورشیدی نیز شناخته می‌شوند. در این مقاله ۱۲ روش خانگی درمان لکه های ناشی از آفتاب که بسیار ارزان، موثر و مفید هستند را با هم می خوانیم.

بهترین برنامه روزانه مراقبت و درمان پوست های خشک و حساس

عصر شهروند | مراقبت و درمان پوست های خشک و حساس سخت‌تر و دشوارتر از مراقبت از پوست چرب است. برای دومی، باید مدام در حال شستشو و پاکسازی آن باشیم، در حالی که برای اولی، استفاده مداوم از مرطوب کننده ها واجب است.

خواص گلاب برای جوش : ۱۲ فایده گلاب برای درمان آکنه و جوش صورت

عصر شهروند | قبل از اینکه درباره خواص گلاب برای جوش صورت و بدن که البته بسیار هم موثر است بگوییم باید بدانید که جوش یکی از رایج‌ترین ناراحتی‌های پوستی در جهان است که قطعا شما را نخواهد کشت اما مطمئنا اعتماد به نفس‌تان را – به خصوص اگر در صورت‌تان ظاهر شود – از بین خواهد برد. جوش وقتی به وجود می‌آید که سبوم یا چربی تولید شده توسط غدد چربی زیر پوست منافذ را پر می‌کنند، منافذی که کارشان بیرون راندن سلول‌های مرده به سطح پوست است. اما، گاهی این فرایند به طور کامل صورت نمی‌گیرد و سلول‌های مرده‌ی پوست باعث تجمع سبوم می‌شوند که باکتری‌های موجود در این تجمع باعث باد کردن پوست می‌شود. این درست همان وقتی است که جوش ظاهر می‌شود. جوش نه فقط در صورت که در پشت، سینه، گردن و شانه‌ها نیز ظاهر می‌شود.

۱۷ مهمترین خواص گلاب برای پوست خشک

عصر شهروند | خشکی پوست ممکن است برای بعضی از آدم‌ها مشکل آفرین شود. در مقایسه با پوست چرب، خطر بیشتری پوست خشک را تهدید می‌کند، چون ممکن است چنین پنداشته شود که پوست خشک بیشتر مستعد پیری است. چین و چروک و خطوط چهره در پوست‌های خشک راحت‌تر به وجود می‌آیند. به علاوه، بعضی از مشکلات پوستی دیگر نیز، مانند پسوریازیس و پوسته پوسته شدن، در پوست‌های خشک بیشتر اتفاق می‌افتد. در ادامه این نوشتار با ما همراه باشید تا مهمترین خواص گلاب برای پوست خشک را بدانید.

۱۵ بهترین نرم کننده طبیعی و خانگی برای انواع موها

عصر شهروند | اکثر مردم به طور مرتب موها را شامپو می‌کنند، اما بخش استفاده از نرم‌کننده را نادیده می‌گیرند، که همین باعث می‌شود موهای‌شان خشک، کدر و آسیب‌دیده شود. استفاده از نرم‌کننده‌هایی که خریداری می‌کنید یک راه‌حل دراز مدت برای این مشکل نیست زیرا این محصولات عمدتا حاوی مواد شیمیایی خشن هستند که به نوبه‌ی خود می‌توانند به جای ترمیم موها به آن‌ها آسیب بزنند. به عنوان یک جایگزین برای این نرم‌کننده‌ها، می‌توانید نرم کننده طبیعی خودتان را در خانه بسازید. در این نوشتار ما برخی از بهترین نرم‌کننده‌های خانگی را برای داشتن موهایی سالم آماده کرده‌ایم. با ما همراه باشید!

۲۳ درمان موثر کوچک کردن سینه بدون جراحی با روش های خانگی و طبیعی

عصر شهروند | پستان بیش از حد بزرگ یکی از دلایلی است که سبب می‌شود بسیاری از مردم اعتماد به نفس خود را در هنگام ارتباط با دیگران از دست می‌دهند. چگونه می‌توان اندازه سینه را کاهش داد و آن‌ها را سفت‌تر کرد؟ این مقاله پاسخ این سوال را خواهد داد.

بسیاری از مردم اغلب در مورد سینه‌های بزرگ خود احساس خوبی ندارند و همیشه به دنبال راه‌هایی برای کاهش سایز و کوچک کردن سینه خود هستند. اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید با ما همراه باشید تا ۲۳ درمان موثر کوچک کردن سینه بدون جراحی با روش های خانگی و طبیعی را بدانید.

۱۰ مهمترین خواص روغن نارگیل برای مو و پوست سر که معجزه می‌کند

عصر شهروند | روغن نارگیل یکی از سالم‌ترین مواد غذایی و پرکاربرد ترین مواد موجود در کره زمین است. این روغن، نسبتا همه کاره، ارزان و در دسترس است و کار کردن با آن آسان است. و حتما بسیاری از شما درباره خواص روغن نارگیل برای مو سر چیزهای زیادی شنیده اید. در این مقاله با ما همراه باشید تا به شما بگوییم چگونه از روغن نارگیل برای تقویت مو و زیبایی موی سر خود کمک بگیرید. فقط یادتان باشد که همیشه روغن نارگیل بکر تهیه کنید تا از خواص روغن نارگیل بیش‌ترین فایده ممکن را از آن ببرید.

خواص عسل برای پوست : ۱۰ فایده عسل برای درمان و زیبایی پوست صورت و بدن

عصر شهروند | عسل حاوی گلوکز، کربوهیدرات، پروتئین، اسیدهای آمینه، فروکتوز، آنزیم، پتاسیم، منیزیم، سولفور، آهن، کلسیم، سدیم، فسفات،انواع ویتامین B، ویتامین C، فلاونوئید و آلکالوئید است. این مواد مغذی برای درمان آکنه و عفونت های پوستی، رفع خستگی پوست، تغذیه پوست، حفظ آب پوست ، نرم و مرطوب کردن پوست، از بین بردن خال های گوشتی و بسیاری دیگر از مشکلات پوستی مفید بوده و از تحریکات پوستی جلوگیری می‌کنند. در این نوشتار با ما همراه باشید تا نکات بیشتری درباره خواص عسل برای پوست بدانید.

۲۵ درمان خانگی برای از بین بردن خط اخم که صددرصد اثبات شده اند

عصر شهروند | خطوط عمودی که بین دو ابرو و در پیشانی به وجود می آیند به خط اخم معروف هستند و بسیاری از افراد از دیدن چهره خودشان با آن خط اخم های عمیق بین دو ابرو واقعا ناراضی هستند. در این نوشتار همراه ما باشید تا چند درمان خانگی از بین بردن خط اخم که صددرصد اثبات شده اند و کاملا طبیعی هستند را بدانید.

خطوط عمودی که بین دو ابرو و در پیشانی به وجود می آیند به خط اخم معروف هستند و بسیاری از افراد از دیدن چهره خودشان با آن خط اخم های عمیق بین دو ابرو واقعا ناراضی هستند. در این نوشتار همراه ما باشید تا چند درمان خانگی از بین بردن خط اخم که صددرصد اثبات شده اند و کاملا طبیعی هستند را بدانید.

۷ مهمترین خواص سرکه سیب برای پوست و درمان آکنه و جوش صورت

عصر شهروند | شاید خیلی از آدم‌ها فکر می‌کنند از سرکه سیب فقط برای تهیه سس سالاد استفاده می‌شود. اما ما به شما میگوییم سرکه سیب علاوه بر اینکه یکی از عوامل تأثیرگذار بر سلامتی است در مراقبت از سلول های پوستی نیز تاثیر به سزایی دارد و خواص سرکه سیب برای پوست مخصوصا درمان آکنه و جوش صورت واقعا حیرت انگیز است. در این نوشتار با ما همراه باشید تا نکات بسیار بیشتری درباره خواص سرکه سیب برای پوست بدانید.

۱۰ بهترین خواص روغن زیتون برای مو سر که همه باید بدانند

عصر شهروند | همه شما از خواص روغن زیتون برای سلامتی خبر دارید و شاید چیزهایی هم درباره خواص این روغن بی نظیر برای زیبایی پوست و مو شنیده باشید. ما در این مقاله از بهترین خواص روغن زیتون برای مو سر که واقعا شگفت آور است برایتان می گوییم و اینکه چگونه می شود تمام مشکلات مربوط به مو سر و پوست سر را با این روغن خوشمزه برطرف کرد. در این نوشتار همراه ما باشید و بلافاصله پس از خواندن این مطلب یک شیشه روغن زیتون بکر تهیه کنید و از امروز تا پایان عمرتان از موهایی براق، زیبا و سالم لذت ببرید. با ما همراه باشید.

۱۰ مهمترین خواص جوش شیرین برای پوست صورت و بدن

عصر شهروند | جوش شیرین ماده چند منظوره ای است که برای همه کاری مفید است از تمیزکاری منزلتان گرفته تا درمان انواع جوش و آکنه. از همین رو در این نوشتار درباره خواص جوش شیرین برای پوست صورت و بدن نکات بسیار خواندنی و مهمی را بیان میکنیم.

زیبایی طبیعی صورت : ۵۰ نکته‌ شگفت‌انگیز برای زیبایی صورت خانم ها و آقایان

عصر شهروند | در این مقاله، سایت بازده قصد دارد دستورالعملی را حاوی ۵۰ بهترین نکته زیبایی طبیعی صورت ارائه کند؛ رعایت این نکات کمک‌تان می‌کند طراوت و زیبایی را به صورت و گردن و موها‌ی‌تان بازگردانید. بنابراین، تا انتهای فهرست بهترین نکات شگفت‌انگیز برای زیبایی صورت خانم ها و آقایان با سایت بازده همراه باشید!

علل سفتی و خشکی گردن و درمان‌های خانگی آن

عصر شهروند | گردن متشکل از ماهیچه، تاندون، رباط و استخوانهاست. این‌ها با همدیگر از سر حمایت می‌کند و باعث می‌شوند سر به تمامی جهات حرکت کند. استفاده بیش از حد و یا صدمه به آن موجب خشکی گردن و دردناک شدن آن می‌شود.

نکاتی برای خواب بهتر در زمستان

عصر شهروند | خوب خوابیدن در روزهای سرد سال شاید کار سختی به نظر نرسد، چون شبهای بلند و پتوی گرم، خواب زمستانی و خزیدن در جای گرم و نرم نه تنها کار دشواری نیست بلکه لذتبخش نیز هست. اما به تمام همین دلایل ممکن است خوابیدن در زمستان چندان راحت هم نباشد. برای برخی از افراد، زمستان می‌تواند تاثیرات مخربی بر کیفیت و کمیت خواب‌شان بگذارد.

چرا ما نمی‌توانیم خودمان را غلغلک بدهیم؟

عصر شهروند | احتمالا شما هم متوجه شدید که نمی‌توانید خودتان را غلغلک بدهید. هرچه‌قدر دست و انگشتان را در مکان‌های حساس خود قرار دهید و به حرکت دربیاورید؛ حس غلغلک به شما دست نمی‌دهد.

خطرات و آسیب‌های جدی تکنولوژی و گجت‌ها برای سلامتی

عصر شهروند | تکنولوژی زندگیمان را دگرگون کرده است، آمده تا زندگیمان را آسان‌تر و باکیفیت‌تر کند. این اتفاق هم افتاده، خیلی از کارها را برای‌مان آسان کرده، برقراری ارتباط را گسترده‌تر کرده، ارتباطمان را با جهان افزایش داده، امکانات زیادی در اختیارمان قرار داده و رفت‌وآمدهای زیادی را کم کرده، اما در عین حال همین تکنولوژی زمانی که بیش از حد استفاده شود و تمام زندگیمان را در بربگیرد، دیگر ضررهایش بیشتر از منفعتش می‌شود.

ماجرای واکسن تزریقی فلج اطفال چیست؟

عصر شهروند | از آنجا که قرار است تا پایان بهمن ماه سال جاری، کلیه متولدین ۱۳۹۵/۱/۱ تا شهریور ۱۳۹۷ یک دوز واکسن تزریقی سه سروتیپی بگیرند، سوالات زیادی در این خصوص ایجاد شده است که امیدوارم مطلب زیر بتواند راهگشای هم‌وطنان باشد.

درمان آبریزش بینی کودک به روش خانگی

عصر شهروند | آبریزش بینی در بین کودکان مشکلی رایج است. این مسئله زمانی اتفاق می افتد که حفره بینی با مایع مخاط پر می شود. رنگ مخاط سفید یا زرد یا سبز می باشد.آبریزش نشانه سرماخوردگی است. در کودکان، آبریزش می تواند نشانه گریه کردن و در معرض هوای سرد بودن باشد.

علل بی اشتهایی؛ سرماخوردگی یا سرطان؟!

عصر شهروند | دلایل از دست دادن اشتها طیف گسترده ای دارد از سرماخوردگی معمولی گرفته تا یک بیماری جدی.

تغییرات هورمونی با نوجوان چه می کند؟

عصر شهروند | سرپرستی نوجوان کار ساده ای نیست، به ویژه زمانی که او خشن، افسرده و یا گرفتار عادت های غلط شده باشد. شاید از اینکه دائم نگران این باشید که فرزندتان در حال حاضر کجاست و چه می کند، خسته شده اید و نتوانید با نوجوان تان ارتباط خوب و مناسبی برقرار کنید. حتی ممکن است تصور کنید هدایت او کاری غیرممکن است اما ناامید نباشید. با روش ها و اقداماتی می توانید به این آشفتگی در خانه پایان دهید و به فرزندتان کمک کنید تا این دوران را به خوبی بگذراند.

فواید نخود برای سلامتی

عصر شهروند | نخود از خانواده حبوبات و دارای طعم جالبی است که در بسیاری از غذاهای محبوب جهان یافت می‌شود.این دانه‌های پرخاصیت چه در یک کاسه هوموس مراکشی باشند، چه در یک سوپ اسپانیایی و یا یک خورش کاری هندی شما را بدون اینکه تغییری در سایز کمرتان به‌وجود آورند، سیر می‌کنند. در ادامه به برخی از خواص برتر نخود پرداخته می‌شود.

خواص گوشت شتر : ۷ فایده علمی گوشت شتر برای سلامتی

عصر شهروند |
شتر نماد قدرت، استقامت و علامت تجاری بیابان این روزها کم کم دارد جای خود را در میان وعده های غذایی برخی فرهنگها باز می‌کند. این حیوان می‌تواند حرارت را تحمل کند و به عنوان یک وسیله‌ی حمل و نقل تا سه نفر را در هر سفر حمل کند. در ادامه این نوشتار با ما همراه باشید تا از خواص گوشت شتر نکات جالبی بدانید.

وقتی مغزتان زودتر از خودتان در حال پیر شدن است

عصر شهروند | مغز به طور طبیعی پیر می‌شود و علائمی دارد که باید آن را یپذیرید. اما نشانه‌هایی از پیری زودهنگام مغز نیز وجود دارند که با مشاهده‌ی آنها باید به پزشک مراجعه کنید.

از اختلال وسواس فکری – عملی نترسید

عصر شهروند| بسیاری از مبتلایان به اختلال وسواس فکری – عملی به علت ترس از انگ اختلال روانی، مشکلاتشان را ده ها سال از خانواده مخفی می کنند یا در برابر اعتراض های دیگران مشکل خود را نمی پذیرند و همین موضوع باعث شدیدتر شدن مشکلشان می شود.

درمان‌های خانگی زردی نوزاد

عصر شهروند | اگر پزشک ‌تان تشخیص دهد که زردی نوزادتان به دلیل شیر شماست، با این شرایط ممکن است مجبور شوید شیر دادن به نوزاد را متوقف کنید. برای این که بدنتان همچنان به تولید شیر ادامه دهد، شما می‌توانید شیر تولید شده را از بدن خارج کنید.

بیماری‌های شایع درافراد سیگاری

عصر شهروند | طبق تحقیقات سازمان جهانی بهداشت، در هر ۸ثانیه یک نفر در جهان، جان خود را بر اثر استعمال دخانیات ازدست می دهد. طبق تحقیقات افرادی که ۲۰سال به سیگار کشیدن ادامه می دهند، بین ۲۰ تا ۲۵ سال از افراد غیرسیگاری عمر کوتاه تری دارند و زودتر می میرند.

قرص فارماتون؛ عوارض و موارد منع مصرف آن

عصر شهروند | قرص فارماتون ( pharmaton ) یک مکمل ویتامین سوئیسی است که برای رفع خستگی روزانه و افزایش انرژی استفاده می شود. این کپسول کاملا طبیعی است و به عنوان یکی از پرمصرف ترین مولتی ویتامین ها در دنیا شناخته می شود. قرص فارماتون باعث بهبود توانایی های فیزیکی می شود چرا که این قرص حاوی مواد معدنی، ویتامین های D, E, C, B12, B6, B2, B1,A ، نیاسین، بیوتین، کلسیم، مس، آهن، منیزیم، منگنز، نیکوتین آمید، سلنیوم، روی، اسید پانتوتنیک، اسید فولیک و عصاره ی جنسینگ می باشد.

بچه دار شدن با IVF و همه هزینه ها و دردسرهایش

عصر شهروند | آی وی اف حروف ابتدایی لغت های (In Vitro Fertilization) است که ترجمه لغوی آن لقاح خارج از بدن موجود زنده و در محیط آزمایشگاه است. در حقیقت در این روش درمان نا باروری بر خلاف نامش اتفاق عجیبی نمی افتد. تمام مراحل بارداری به روش IVF همانند بارداری طبیعیست با این تفاوت که مرحله لقاح و تقسیم سلولی پس از آن به جای بدن مادر در محیط آزمایشگاه صورت می گیرد.