تناسب اندام و لاغری
-
تهران سلامت
بهترین نوع ورزش جهت سوزاندن چربی کدام است ؟
عصر شهروند | پژوهشی جدید به این پرسش پاسخ میدهد که برای سوزاندن چربی، تمرینهای فاصلهای شدید یا تمرینهای متوسط…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
اگر شغل پشت میزی دارید،با چند راه ساده جلوی چاق شدن خود را بگیرید
عصر شهروند | کاهش وزن کار ساده ای نیست، اما اگر هشت ساعت از روز یا بیشتر را مشغول کار…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
7 تمرین ورزشی خطرناک در باشگاه ها
عصر شهروند | شاید افراد زیادی را دیده ای که مدت ها به باشگاه می روند و هیچ نتیجه ای…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
روش جدید کاهش وزن؛ فقط به 15 دقیقه زمان در هر روز نیاز دارد !
عصر شهروند | روش های کاهش وزن یا لاغری زیادی توسط دانشمندان معرفی شده است، اما این روش جدید تنها…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
ورزش ناشتا ظرفیت پاکسازی بدن را افزایش می دهد
عصر شهروند | دانشمندان کشف کردند که تغییرات هورمونی ناشی از ورزش منظم و ناشتا ماندن یا همان روزه گرفتن…
بیشتر بخوانید »