اخبار ویژه
افشای ابعاد جدیدی از فساد فوتبال
اعلام نتایج اولیه آزمون استخدامی دبیری و هنر آموزی
ممنوعیت تردد در آزادراه تهران – شمال و محور چالوس
افتتاح زیرگذر تقاطع غیرهمسطح نواب – تندگویان
پاداش معوقات فرهنگیان تا اسفند ۱۴۰۲ تسویه شد
کاهش ۷۵ درصدی معاملات مسکن در تهران
مخالفت منابع طبیعی تهران با ساخت هتل در پارک‌های جنگلی
واکنش شهرداری به دوچرخه‌های برقی اشتراکی
سبک زندگی
زنان با این کارها مردان را از خود فراری میدهند
عصر شهروند | اگر بعضی خانم‌ها بدانند که کدام ویژگی‌های رفتاری یا اخلاقی آنها سبب تنها ماندنشان شده، احتمالا زندگی شادتر و رابطه سالم‌تری را تجربه خواهند کرد.
چرا آدم هایی که دوست داریم را از خود دور میکنیم ؟
عصر شهروند | وابستگی به افرادی که مراقب ما هستند به مرور روی رفتارهای ناشی از دلبستگی ما تاثیر می‌گذارند. این اثرگذاری ممکن است مثبت یا منفی باشد و به رابطه فرد با مراقبین خود ارتباط مستقیم دارد.
ویژگی های عجیب ژنتیکی؛ از علاقه به قهوه تا نفرت از ورزش
عصر شهروند | خصوصیات ظاهری و رفتاری ما تنها چیزهایی نیستند که از والدین خود به ارث برده ایم، بلکه بسیاری از ویژگی‌های ما که اکتسابی به نظر می‌رسند، در حقیقت ارثیه‌ی والدین ما هستند.
وابستگی افراطی چه عوارضی دارد؟
عصرشهروند | دوست داشتن و دوست داشته شدن برای هر شخص تجربه خاصی است؛ تجربه‌ای که در بعضی افراد به دلایل مختلف منجر به ایجاد وابستگی افراطی می‌شود، به‌گونه‌ای که باعث می‌شود نتوان برای ادامه رابطه و موضوعات مهم دیگر در ارتباط با مشکلات تصمیم گرفت.
رویاهای خود را با تمام وجود دنبال کنید
عصر شهروند | برای همه‌ی ما لحظات زیادی در زندگی بوده که متوقف شده‌ایم و با تعجب از خود پرسیده‌ایم: من چه کسی هستم؟! و دیگر نخواسته‌ایم که صدای درون‌مان را که از خود واقعی‌مان برمی‌آید نشنیده بگیریم. زندگی همیشه یکجور پیش نمی‌رود. گاهی فراز و نشیب‌ها تلنگری به ما می‌زنند که باید دنبال رویاهای‌مان برویم، جدی و با اراده!
در جواب«دوستت دارم»کسی که دوستش نداریم، چه بگوییم ؟
عصر شهروند | وقتی شخصی به شما میگوید دوستت دارم، اما شما احساس مشترکی به او ندارید نمی‌دانید در پاسخ چه باید بگویید. شاید بهتر باشد در چنین شرایطی درباره آینده رابطه با او بحث کنید، اما هرگز نباید خودتان را تحت فشار قرار دهید.
طرز خوابیدن شما در مورد شخصیت تان چه میگوید ؟
عصر شهروند | آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که طرز خوابیدن‌تان ممکن است با شخصیت‌تان ارتباط داشته باشد؟ با وضعیت سلامت‌تان چطور؟ در این مطلب برایتان می‌گوییم نظر کارشناسان در این مورد چیست.
چرا تغییر عقیده میدهیم ؟
عصر شهروند | ما معمولا عقیده داریم که عقایدمان سفت و تغییرناپذیر است. اما تحقیقات جدید نشان میدهد که نظرات ما، حتی در سیاست، همیشه در حال تغییر است اما نه به آن دلیلی که انتظار دارید.
به این توصیه های مادربزرگانه در بچه داری گوش نکنید !
عصر شهروند | دانشمندان می‌گویند بیشتر پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها امروزه اطلاعات و دانش خود را در مورد اصول بچه‌داری به روز نمی‌کنند و تنها به تجربیات شخصی خود تکیه کرده و توصیه‌هایی می‌کنند که در دنیای امروز ممکن است نادرست باشد. حتی بعضی از این بکن و نکن‌ها می‌توانند خطرناک هم باشند!
دادن شانس دوباره به همسر خیانت‌کار ؟
عصر شهروند | شاید این خیانت توسط یک پارتنر جدی در زندگی‌تان که به او اعتماد کرده بودید انجام شده باشد. شاید هم همسرتان به خیانت‌های خود در روابط قبل از شما اعتراف کرده باشد. حسابی شوکه شده‌اید و قلبتان شکسته است و این کلیشه مدام در ذهنتان تکرار می‌شود، «کسی که یک‌بار خیانت کند باز هم مرتکب خیانت خواهد شد.»
اختلاف هایی که نشان میدهد به طلاق نزدیک میشوید
عصر شهروند | طلاق این قدرت را دارد که خیلی از چیزهایی را که با زحمت و صبر به دست آمده تباه کند. جدایی یک پروسه است که صرفا با یک حرکت عجیب یا با یک خیانت به وقوع نمی‌پیوندد، بلکه کم کم شما را به جایی می‌رسید که راهی جز جدایی نمی‌بینید. پیش از طلاق، جریاناتی وجود دارد که همگی جدی و واقعی‌اند.
وقتی با فرزندت هستی، آن گوشی لعنتی را بگذار کنار
عصر شهروند | وسایل دیجیتال ما را گرفتار بدترین نوعِ تربیت فرزند کرده‌اند، اما راه نجات چیست؟ بررسی‌ها نشان میدهند هر چه استفادۀ والدین از گوشی‌ها بیشتر می‌شود، به همان میزان، کودکانِ بیشتری راهیِ اورژانس بیمارستان‌ها میشوند یا آسیبِ روحی و شناختی می‌بینند.
فواید تنوع فکری و شخصیتی افراد در محیط کار
عصر شهروند | در دفتر محل کار شما افراد متفاوتی با سوابق متفاوت وجود دارند که می توانند در صورت همکاری با همدیگر به نتایج بزرگی برسند و این درست نقطه مقابل شرکت هایی است که کمبود تنوع منجر به تفکر یکپارچه می شود.
با شوهر یخ و بی‌احساس چه کنیم ؟
عصر شهروند | تصور کنید: با همسرتان برای پیاده روی می‌روید تا حال و هوایی عوض کنید و بعد از یک ساعت به خانه برمی‌گردید بدون اینکه کلمه‌ای بین شما رد و بدل شده باشد. ناامید کننده و کسالت بار است، نه؟ حتما پیش خودتان قسم می‌خورید که دیگر هرگز با او بیرون نروید.
چیزهایی در زندگی که نباید زیادی به آنها اهمیت بدهید
عصر شهروند | چیزهایی در زندگی وجود دارند که اگر خوب نگاه کنیم می‌بینیم خیلی بیش از آنچه باید به آنها اهمیت میدهیم در حالیکه اصلا مهم نیستند!
اگر به آینده ی رابطه تان شک دارید، این سوالها را از خودتان بپرسید
عصر شهروند | اینجا برایتان سی سوال آورده‌ام که می‌تواند کمکتان کند به درک بهتری از رابطه‌تان برسید و بفهمید کجاهای آن خوب است کجاها مشکل دارد و چرا. یادتان باشد هیچ پاسخ درست یا غلطی برای این سوالها وجود ندارد، فقط کافی است با خودتان صادق باشید.
مردان از رابطه با زنان به دنبال چه چیزهایی هستند ؟
عصر شهروند | در این مقاله می خواهیم به نیازها و انتظارات مردان از همسرانشان بپردازیم و این که آنان به طور کلی از رابطه با زنان چه می خواهند.
بزرگ ترین اشتباهات زوج ها در اولین سال زندگی مشترک
عصر شهروند | همه‌ی ما می‌دانیم که اعتماد و ارتباط، رمز موفقیت در زندگی مشترک است. اما در ماه‌های اولیه‌ی زندگی مشترک، ایجاد ارتباط و اعتماد کار سختی است، زیرا دو طرف هنوز دقیقا نمی‌دانند چگونه ارتباط برقرار کنند و چگونه به همدیگر اطمینان کنند یا چطور از هم انتقاد کنند.
عجیب ترین شغل های این روز‌های ایرانیان
عصر شهروند | بعضی از این کارها درآمد خوبی دارند و برخی دیگر فقط از سر ناچاری و برای کسب درآمد اندک از سوی افراد انتخاب میشوند، در برخی از این کارها پول اصلی به جیب فرد دیگری می‌رود و در برخی دیگر که خلاقانه هستند تمام پول به جیب خود فرد می‌رود. در ادامه به معرفی تعدادی از این شغل‌ها و راه‌های کسب درآمد می‌پردازیم.
۱۰ اصطلاح جالب مردم کشور‌های مختلف که معادلی ندارند
عصر شهروند | نکته‌های جالبی در مورد زبان‌هایی که در سراسر دنیا استفاده می‌شود وجود دارد و یکی از آنها این است که تعداد بیشماری لغت در زبان و فرهنگ ملل گوناگون وجود دارد که معنای دقیق و مستقیمی در زبان انگلیسی برای آنها یافت نمی‌شود. این لغات معمولا بیانگر مفهوم و ایده‌هایی هستند که فرهنگِ دنیایِ انگلیسی زبان، فاقد آنها می‌باشد.
با این اهداف هرگز ازدواج نکنید !
عصر شهروند | برخی از افراد ازدواج را وسیله‌ای می‌دانند برای رسیدن به اهدافی که در ذهن دارند؛ اهدافی غیر از هدف‌های زناشویی. ازدواج با هدف‌های اشتباه فرد را بعد از ازدواج دچار سرخوردگی و احساس شکست در زندگی مشترک خواهد کرد.
فریب در ازدواج چیست و چه مجازاتی در پی خواهد داشت ؟
عصر شهروند | در واقع هرگاه ازدواج ناشی از تدلیس باشد، فریب خورده می‌تواند طبق قواعد مسئولیت مدنی از تدلیس کننده مطالبه خسارت کند، اعم از آنکه تدلیس کننده یکی از زوجین باشد یا شخص ثالث و نیز فارغ از آنکه همسر فریب خورده از حق فسخ خود که می‌تواند ازدواج را باطل نماید استفاده کند یا خیر.
دعوا با همسر؛ بی خیالی و یک دندگی ممنوع !
عصر شهروند | همه مشاورهای خانواده معتقدند که جر و بحث زن و شوهرها در زندگی مشترک، موضوعی طبیعی و حتی نشان دهنده سلامت زندگی آن هاست. در این بین آن چه از اهمیت ویژه ای برخوردار است، رفتارها و واکنش های زوجین به این جر و بحث است.
چطور حرف های دیگران را به خودمان نگیریم ؟!
عصر شهروند | چطور می‌توانیم حرف و رفتار دیگران را به خودمان نگیریم؟ همراه ما باشید، می‌خواهیم پاسخ این سؤال‌ها را مو به مو برایتان بگوییم. شاید شما مسائل اطراف‌تان را حتی اگر به شما ربطی نداشته باشند، با تمام وجود حس میکنید. اگر دیگران جلوی رو یا پشت سرتان از شما بدگویی یا انتقاد کنند، همین امر کافی‌ست تا حس کنید برایتان ارزشی قائل نشده‌اند.
۲۰ فیلتر ذهنی که باعث تخریب شما میشوند
عصر شهروند | افکار منفی از بروز شرایط ناگوار و یا ناخوشایند جلوگیری نمی‌کند بلکه باعث خراب‌تر شدن وضعیت می‌شود. منفی گرایی، نتایج نگران کننده‌ای را به همراه دارد. این فیلتر ذهنی نه تنها در چهره فرد تاثیر مخرب می‌گذارد، بلکه می‌تواند سبب افزایش تمایلات فردی به اعتیاد، آشفتگی، اختلالات ذهنی، اختلالات بی خوابی، و ناراحتی‌های قلبی شود.
ترفند‌های عالی علمی برای شاد بودن
عصر شهروند | بعضی از آدم‌ها انگار فقط بلدند شاد باشند: همیشه لبخند به لب دارند و خوش می‌گذرانند و اجازه میدهند احساسات و تجربیات منفی به راحتی از آنها دست بکشد. اگر فکر میکنید هرگز راهی وجود ندارد که شما هم بتوانید اینگونه باشید اشتباه میکنید.
۱۰ فرد سمی که باید به هر قیمتی از آن ها دوری کنید
عصر شهروند | افراد سمّی منطق را زیر پا می‌گذارند. برخی از آنها از تأثیر منفی خودشان بر اطرافیان‌شان بی‌اطلاع هستند و برخی دیگر به ظاهر از ایجاد آشوب و عصبانی کردن دیگران لذت می‌برند.
ویژگی های رفتاری مردان ضعیف چیست ؟
عصر شهروند | افراد ضعیف چه ویژگی هایی دارند؟ چه رفتارهایی را از خود نشان می دهند؟ همه ما دوست داریم که با افراد قدرتمند روبه رو شویم، بنابراین بد نیست که این خصلت را در خودمان نیز تقویت کنیم. اگر ما اعتماد به نفس بالایی داشته باشیم، دیگران نیز زودتر و بیشتر به ما اعتماد خواهند کرد و در نتیجه در تمام زمینه های زندگی، از زمینه کار گرفته تا رابطه عاطفی، موفق تر خواهیم بود.
۱۹ رفتار ساده ای که در کشور‌های دیگر بی ادبانه هستند
عصر شهروند | شما باید بدانید چه چیزی در آن کشور پذیرفته شده و چه چیزی غیر قابل قبول است، چون ممکن است بعضی رفتارهایی که در کشور شما عادی و مرسوم هستند، در کشوری دیگر غیر قابل قبول باشند و انجام آنها برایتان دردسرساز شود.
چرا انسان عاشق شایعه سازی است ؟
عصر شهروند | اگر تصور شما این است که اخبار جعلی بسیار زود انتشار می یابند، اشتباه نمی کنید. تحقیقات نشان می دهد اخبار دروغ مانند آتش گسترش می یابند و نسبت به اخبار درست ماندگاری بیشتر و طولانی تری نیز دارند.
همکار عزیز، لطفا نفرت انگیز نباش !
عصر شهروند | داشتن همکارانی خوب کمک می کند با شرایط کاری خود بهتر مواجه شویم. با این حال، بعضی افراد به سوهان روح همکاران خود تبدیل می شوند. اما دقیقا چه چیزی ما را تبدیل به یک همکار نفرت انگیز می کند؟ ویژگی های یک همکار بد را بدانید و از این کارها در محل کارتان پرهیز کنید.
چطور کسی که عاشقش بودید را فراموش کنید ؟
عصر شهروند | عشق چیزی بسیار خاص است زیرا وقتی شکست می‌خورد قدرت آسیب زدن به ما را دارد و فراموش کردنش سخت است. نباید این شکست را به خودتان بگیرید. هر روز روابط بسیاری با شکست مواجه میشوند و این به آن معنی نیست که دیگر عشقی وجود نخواهد داشت.
چطور با ملاحظه رفتار کنیم ؟
عصر شهروند | با ملاحظه بودن و رعایت حال دیگران به ما کمک می‌کند که در عین رک بودن، به احساسات طرف مقابل‌مان هم احترام بگذاریم. زمانی که با ملاحظه با دیگران رفتار میکنیم، می‌توانیم روابط‌مان را حفظ کنیم، اعتبار خود را بالا ببریم و نشان بدهیم که برای بقیه ارزش و اهمیت قائلیم.
۸ عادت کسانی که ذهن قدرتمندی دارند
عصر شهروند | اگر در زندگی شخصی خود به دنبال موفقیت باشیم، باید تلاش کنیم قدرت ذهنی و روانی خود را به کار گیریم و با دید تازه‌ای به مسائل نگاه کنیم. قبل از هر چیز باید دانست که قدرت ذهنی همانند تمام مهارت ها، اکتسابی و قابل یادگیری است.
چه چیزهایی به شوهرتان بگویید و نگویید
عصر شهروند | بعد از ازدواج آنقدر با همسرتان احساس نزدیکی و صمیمیت میکنید که فکر میکنید می‌توانید هر چیزی را به او بگویید. اما درست مانند هر رابطه‌ی دیگری، کلمات شما این قدرت را دارند که به ازدواج‌تان آسیب بزنند. قبل از حرف زدن فکر کنید تا لازم نشود بعدا عذرخواهی کنید.
چرا غُر زدن حس خوبی دارد ؟
عصر شهروند | غر زدن و شکایت کردن رفتاری است که در بیشتر گروه‌ها دیده می‌شود. غرولند کردن تا حدودی تسکین دهنده‌ی استرس است، اما اگر به حالت خشم و نشخوار فکری تبدیل شودمی‌تواند تخریب کننده باشد.
صدای درونی منفی چیست ؟ چگونه باید آن را ساکت کنیم ؟
عصر شهروند | همه‌ی ما هرازگاهی این صدای درونی منفی را تجربه میکنیم که به شکل‌های مختلفی هم ظاهر می‌شود و اگر مراقب نباشیم می‌تواند استرس شدیدی نه تنها برای خودمان بلکه برای اطرافیانمان هم ایجاد کنند.
چرا هنوز نتوانسته ام نیمه گمشده ام را پیدا کنم ؟
عصر شهروند | افرادی زیادی هستند که از تنهایی رنج می برند. گاهی احساس می کنیم غیر ممکن است کسی را پیدا کنیم که نه فقط چند صباحی بلکه برای همیشه در کنارمان بماند. در ادامه می خواهیم به ۷ دلیلی بپردازیم که می تواند علت تنها ماندن و ناکامی شما در پیدا کردن نیمه گمشده زندگی تان باشد.
ایرانی ها چگونه خشم خود را کنترل کنند ؟
عصر شهروند | خشم احساسی است که در همه افراد وجود دارد و، اما گاهی خطا‌های شناختی سبب می‌شود اطرافیانمان ما را فرد عصبانی‌ای ببینند؛ نکته قابل تأمل این است که به‌طور دقیق نمی‌توان گفت: خشم از کجا نشأت می‌گیرد، اما درعین حال نمی‌توان تاثیر الگو‌های تربیتی، آمادگی بدنی، مسائل فرهنگی، روانی و محیطی که فرد در آن رشد می‌کند را نادیده گرفت.
ترفند‌هایی برای جلوگیری از وقت گذرانی در شبکه های اجتماعی
عصر شهروند | کاربران زیادی را سراغ داریم که روزِ آنها بدون حضور در شبکه‌های اجتماعی شب نمی‌شود و دائم سرشان در گوشی است و مشغول به گشت‌و‌گذار در شبکه‌های اجتماعی هستند. خوشبختانه روش‌هایی را سراغ داریم که به کمک آنها می‌توان جلوی وقت‌گذرانی در شبکه‌های اجتماعی را گرفت، در ادامه با ما همراه باشید.
خام خواری برای سلامت پوست خوب است ؟
عصر شهروند | چگونه می‌توانیم با ایجاد تغییرات جزئی در خوراک مان، ظاهری کاملاً متفاوت پیدا کنیم و به اصطلاح جوان‌تر شویم؟ خام‌خواری می‌تواند پوست تان را از درون و بیرون بدن هیدراته، تغذیه و شاداب کند.
چگونه تنبل نباشیم ؟
عصر شهروند | اگر گاهی احساس تنبلی و ناکارآمدی میکنید، مطمئن باشید تنها نیستید. تحقیقات نشان داده تنها ۸ درصد از افرادی که در ابتدای سال برای خود هدفی تعیین می‌کنند، واقعا به آن هدف می‌رسند. در واقع از هر چهار نفر فقط یک نفر می‌تواند تلاش و پشتکارش را زودتر از یک هفته رها نکند و ادامه بدهد!
چگونه افسوس گذشته و ترس از آینده را رها کنیم ؟
عصر شهروند | چرا اصرار داریم سرسختانه به گذشته بچسبیم یا در نگرانی نسبت به آینده دست و پا بزنیم؟ جواب ساده است:، چون گفتنش راحت است، اما انجامش بسیار سخت! در این مطلب قصد داریم کمکتان کنیم تمرکزتان را روی زمان حال نگه دارید.
وقتی یک خودشیفته میگوید: دوستت دارم!
عصر شهروند | خودشیفته‌ها هرگز مسئولیت آزاری که به دیگران می‌رسانند را نمی‌پذیرند، زیرا از نگاه خودشان کامل و بی‌عیب هستند و این بقیه‌ی دنیاست که مقصر است. خود شیفته‌ها دیگران را کُندذهن‌تر از آن می‌دانند که خوبی و ارزش‌های آنها را بفهمند.
۷ توصیه جهت شروع دوباره بعد از بیکار شدن
عصر شهروند | شرایط اقتصادی کشور به گونه‌ای است که احتمال اخراج شدن از یک شرکت یا اداره نسبت به گذشته بیشتر شده است. افراد به هر دلیل که بیکار شوند، علاوه بر مشکلاتی که برای پیدا کردن کار جدید در برابر خود دارند، احتمالا دچار افسردگی بیکاری و از دست دادن اعتماد به نفس خود میشوند.
با دیدن این ۷ نشانه به دوستی های خود پایان دهید
عصر شهروند | بر اساس یک تحقیق علمی فقط ۵۰ درصد از افرادی که به عنوان دوست انتخاب کرده‌ایم واقعا دوستان ما هستند. بسیاری از اشخاصی که وقت خود را با ما سپری می‌کنند یا برای بهره بردن و استفاده از ما این کار را انجام میدهند، یا تصور می‌کنند هر چه دوستان و آشنایان بیشتری داشته باشند برایشان بهتر است. اما باید بدانید که برخی از روابط ظاهرا دوستانه به مرور زمان دستخوش تغییراتی میشوند که باید به آنها توجه ویژه داشت.
بعد از ۴۰ سالگی چطور وزن خود را کم کنیم ؟
عصر شهروند | شروع چهل سالگی، مستعدترین زمان برای اضافه وزن است و البته سخت‌تر شدن کاهش وزن. با ورود به چهل سالگی، به دلیل کم شدن از سرعت سوخت و ساز بدن، شما روزانه ۳۰۰ کالری کمتر از دهه‌ی بیست و سی زندگی‌تان خواهید سوزاند.
با این ترفند‌ها پلاستیک را از زندگی خود حذف کنید
عصر شهروند | فکر میکنید که زندگی بدون پلاستیک ممکن باشد؟ یا حداقل با مقدار کم‌تری از آن؟ نگاهی به این لیست که توصیه‌هایی پیرامون حذف، جایگزین کردن و به طور کلی کاهش پلاستیک در زندگی روزمره است بیاندازید.
علائمی که نشان میدهد زندگی تان از آنچه فکر میکنید بهتر است
عصر شهروند | گاهی به زندگی‌تان و خودتان شک میکنید، روز‌هایی احساس خوبی ندارید و از خودتان راضی نیستید و …، همه‌ی این‌ها یعنی اینکه همچنان تمایل دارید رشد کنید و کامل شوید. یعنی می‌توانید خویش آگاهی‌تان را پویا نگه دارید و هدفمند باشید.
۷ گروه کامنت گذاران مجازی؛از تمجید کنندگان تا «برایت متاسفم»ها !
عصر شهروند | کامنت گذاران فضای مجازی به هفت دسته تقسیم میشوند، که در این مطلب آنها را بررسی میکنیم.
