سلامت روح و روان
-
گوناگون
شما از نظر احساسی باهوش هستید ؟
شاید هوش هیجانی یا هوش عاطفی یا EQ مفهوم جدیدی به نظر بیاید، اما واقعیت این است که همین مفهوم،…
بیشتر بخوانید » -
گوناگون
راهکار ارتشی برای خوابیدن فقط در دو دقیقه
یک روش فوقالعاده ارتشی وجود دارد که گفته میشود تنها در دو دقیقه به هر کسی کمک میکند تا به…
بیشتر بخوانید » -
گوناگون
علائم افسردگی پاییزی را بشناسید
یک روانشناس درباره افسردگی فصلی گفت: بسیاری از افراد در فصل پاییز و زمستان با افزایش آنزیم خواب دچار افسردگی…
بیشتر بخوانید » -
گوناگون
برای تمرکز ذهن چه کنیم ؟
تمرکز ذهن با وجود مشغلههای فکری بیشمار و متعدد، یکی از دغدغههای بشر است که به بیان راهکارهایی برای رفع…
بیشتر بخوانید » -
گوناگون
افسردگی پاییزی و راهکارهای مقابله با آن
روانشناس درباره افسردگی فصلی گفت: بسیاری از افراد در فصل پاییز و زمستان با افزایش آنزیم خواب دچار افسردگی فصلی…
بیشتر بخوانید »