افشای ابعاد جدیدی از فساد فوتبال اعلام نتایج اولیه آزمون استخدامی دبیری و هنر آموزی ممنوعیت تردد در آزادراه تهران – شمال و محور چالوس افتتاح زیرگذر تقاطع غیرهمسطح نواب – تندگویان پاداش معوقات فرهنگیان تا اسفند ۱۴۰۲ تسویه شد کاهش ۷۵ درصدی معاملات مسکن در تهران مخالفت منابع طبیعی تهران با ساخت هتل در پارکهای جنگلی واکنش شهرداری به دوچرخههای برقی اشتراکی
عصر شهروند | شاید برایتان جالب و حیرتانگیز باشد که بدانید پزشک با توجه به آزمایش خونتان، سن بیولوژیک شما و میزان افسردگی شما را می تواند تشخیص دهد.
میزان کلسترول، تعداد گلبولهای سفید و قرمز، میزان کمبود مواد مغذی، اینها و خیلی اطلاعات دیگر را آزمایش خون به شما نشان میدهد؛ اما آیا میتواند سن بیولوژیک شما را هم نشان داده یا بگوید که افسردهاید یا نه؟
عصر شهروند | قرار نیست بشقاب غذای شما، دقیقا با همان چیزهایی پُر شود که همکارتان در ظرف غذایش میریزد. نیازهای غذایی هر فرد، با فرد دیگر متفاوت است، اما با وجود چنین حقیقتی، نمیتوان تردید داشت که زیادهروی در مصرف برخی موادغذایی، اغلب آدمها را با عوارض مشابهی درگیر میکند.
عصر شهروند | درد قفسه سینه در اکثر افراد این معنی را می دهد که خطر حمله قلبی بسیار نزدیک است اما بسیاری از این دردها در واقعیت هیچ ارتباطی با مشکلات قلبی ندارند.
عصر شهروند | این روزها اگر سری به بیمارستان های قلب بزنید، بی شک از تعداد مراجعات و صف های طولانی تعجب می کنید. دلیل بیشتر مراجعات با توجه به نتیجه ای که دکترها اعلام می کنند، گرفتگی رگ های قلب است.
عصر شهروند | میلیونها نفر در سراسر جهان به فشارخون بالا مبتلا هستند و این بیماری بدون کنترل و مدیریت مناسب میتواند با خطر بروز بیماریهای قلبی و سکته مغزی همراه شود.
دادههای مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا (CDC) نشان میدهد که تنها در ایالات متحده ۷۵ میلیون بزرگسال به فشار خون بالا مبتلا هستند. به طور کلی برآوردها حاکی از آن است که ۷۰ درصد از افراد بالای ۷۰ سال در سراسر جهان به فشار خون بالا مبتلا هستند.
عصر شهروند | داریوش دائرمتخصص پوست ومو و عضو انجمن متخصصان پوست ایران درباره شکستگی ناخن دست اظهار کرد: چندین عامل مختلف منجر به تغییر شکل ناخن میشود که مهمترین آنها نوع شوینده و تعداد دفعات شستشو است؛ مایع ظرف شویی و شویندههای نامناسب به خصوص صابونهای مایع لایه محافظ ناخن (فولیکول) را دچار آسیب دیدگی میکنند.
عصر شهروند | پژوهشگر طب سنتی راهکارهایی را جهت پیشگیری و مقابله با بیماری کبد چرب ارائه داد.
عصر شهروند | پوست و بدن هر فردی با فرد دیگر متفاوت است. در مورد موی سر هم همینطور است ممکن است موی یک فرد چرب و موی سر دیگری، خشک باشد.
در استفاده از رنگ مو هم معمولا این عامل در نظر گرفته می شود تا رنگ موی مناسب انتخاب شده و باعث ریزش مو و مشکلات دیگر نشود.
عصر شهروند | در برخی افراد، مصرف ویتامین ها و مواد معدنی با معده خالی می تواند موجب ناراحتی معده و حتی اسهال شود. از این رو، به طور کلی بهتر است مکمل های ویتامین و مواد معدنی به همراه یک وعده غذایی مصرف شوند، مگر این که پزشک توصیه دیگری ارائه کرده باشد.
عصر شهروند | مولتیپل اسکلروزیس یا MS، بیماری است که به عنوان یک اختلال خود ایمنی که به مغز و سیستم ایمنی آسیب میزند شناخته میشود.
زنان سه برابر مردان به این بیمار مبتلا میشوند و در برخی موارد، علائمی متفاوت با مردان را تجربه میکنند.
عصر شهروند | این دنیا یک دنیای جدید و درحال پیشرفت است و تکنولوژی با سرعت خیلی زیادی در حال تغییر زندگی ما است و ما با دنیایی از انواع گوشی های همراه و لوازم دیجیتالی در ارتباط هستیم. اگرچه تلفن های همراه زندگی ما را راحتتر کرده اما سلامت جسمی و روانی ما را نیز تحت الشعاع قرار داده به طوریکه بسیاری از افراد به این وسیله اعتیاد پیدا کرده و از طریق استفاده ی زیاد از آن به مشکلات مختلف جسمی دچار شده اند.
عصر شهروند | به گفته ی دانشمندان، نوع گروه خونی ما رابطه ی تنگاتنگی با توانایی بدن ما در جذب بعضی از موارد غذایی دارد. بنابراین هر گروه خونی ای، رژیم غذایی مخصوص به خود را دارد که شخص با عمل به آن می تواند به بهترین و سالم ترین شکل زندگی کند.
عصر شهروند | سنگ مثانه تودهای سخت از مواد معدنی است و هنگامیکه مثانه بهطور کامل از ادرار تخلیه نشود امکان تشکیل این سنگ در مثانه به وجود میآید. سنگ مثانه اگر بهاندازهای کوچک باشد که بدون هیچ مشکلی در حین دفع ادرار از بدن دفع شود، هیچگونه علائم و نشانهای نخواهد داشت.
عصر شهروند | گوشت های فرآوری شده سرشار از کالری و چربی های اشباع هستند. این مواد غذایی نه تنها برای معده شما بد هستند، بلکه می توانند خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را نیز افزایش دهند.
گاز، معده درد، یبوست، و اسهال از نشانه های رایج بروز مشکل در دستگاه گوارش انسان هستند. سلامت دستگاه گوارش در درجه نخست با یک رژیم غذایی سالم پیوند خورده است. مصرف مواد غذایی سالم به بهبود گوارش کمک کرده و دنبال کردن یک رژیم غذایی نامناسب نتیجه ای معکوس خواهد داشت.
عصر شهروند | برای سرماخوردگی مدت زمان دقیقی نمی توان تعیین کرد چون این مسأله می تواند با توجه به عوامل مختلفی مثل سن، وضعیت سلامتی، عامل به وجود آورنده و سطح سیستم ایمنی بدن متفاوت باشد. یک سرماخوردگی معمولی ممکن است بین چند روز تا چند هفته طول بکشد. با این حال، سرماخوردگی طولانی مدت مسأله ای نیست که به آن بی توجه باشید.
عصر شهروند | یک متخصص طب سنتی تاکید کرد: مصرف عرق گیاه رازیانه، در کنار فواید بسیاری که دارد، میتواند برای خانمهایی که در ناحیه سینه یا هر ناحیه دیگری کیست دارند، مضر باشد و توصیه میشود، خانمهایی که کیست دارند از مصرف رازیانه، خودداری کنند.
عصر شهروند | یک دکترای آسیبشناسی و حرکات اصلاحی با اشاره به نقش ورزش در روند درمان و بهبود مبتلایان به ام. اس گفت: در این بین تاثیر ورزش یوگا در درمان این بیماری قابل چشم پوشی نیست.
عصر شهروند | هر ساله میلیونها نفر دچار سرماخوردگی میشوند و بیشتر افرد دو تا سه بار در سال سرما میخورند. چیزی که ما آن را سرماخوردگی معمولی میدانیم، معمولا یکی از ۲۰۰ گونه رینوویروس است. داروهای OTC یا موجود روی پیشخوان داروخانهها میتوانند علائم را تسکین داده و تاثیر سرماخوردگی بر فعالیت روزمره را کمرنگتر کنند.
عصر شهروند | همه انسان ها مرتبا دچار فراموشی می شوند خصوصا وقتی که در زندگی مشغله زیادی دارند. کم شدن حافظه ممکن است حتی باعث مختل شدن زندگی روزمره شود. در مواجهه با چنین مشکلات جدی ای، بهترین راه مراجعه به یک متخصص یا پزشک برای تشخیص و درمان است. به علاوه تحقیقات انجام شده نشان می دهد تغییر در نحوه زندگی، رژیم غذایی و درمان های طبیعی تاثیر بسزایی در تقویت حافظه دارند.
عصر شهروند | زالی یک نوع اختلال ارثی است که بر اثر عدم وجود آنزیمی که در تشکیل ملانین نقش دارد بروز میکند. مبتلایان به زالی یا با کمبود رنگدانه مواجهند یا نمیتوانند رنگدانه تولید کنند. از هر ۱۷ هزار نفر یک نفر به زالی دچار میشود.
عصر شهروند | تمام غذاهایی که در روغن زیاد سرخ می شوند حاوی ماده خطرناکی به نام «آکریلامید» هستند. چیپس سیب زمینی نیز این شرایط مستثنی نیست.آیا می دانستید که برخی غذاهایی که روزانه مصرف می کنید به آرامی در حال کشتن شما هستند؟ بیشتر ما تعدادی از این غذاها را در برنامه غذایی خود داریم، اما ترکیب آنها با یکدیگر به شکل گیری ترکیبی مرگبار منجر می شود، از این رو، باید تغییراتی را در رژیم غذایی خود ایجاد کنید.
عصر شهروند | استئوآرتریت یکی از انواع شایع آرتریت می باشد که به دلیل سایش مفاصل رخ می دهد. در این بیماری، غضروف بین مفاصل از بین می رود و باعث می شوند که استخوان ها به هم برخورد کنند.
در متن زیر برخی درمان های طبیعی برای تسکین درد این بیماران نام برده می شود.
عصر شهروند | انواع مواد مغذی برای مبارزه با سرطان در دسترس هستند اما مشکل این است که رژیم های غذایی ما اغلب فاقد این مواد مغذی است.
عصر شهروند | مقابله با بی خوابی ، درمان بی خوابی و آرامش و رضایت داشتن کافی از یک خواب خوب شبانه می تواند انرژی یک روز را کامل کند. خنک نگه داشتن منطقه خواب، تاریک نگه داشتن اتاق خواب، دوری از تلویزیون و وسایل الکترونیکی همه از عواملی هستند که به یک خواب راحت کمک بسیاری می کنند.
عصر شهروند | علی ارغوانی متخصص داخلی اظهار کرد: برخی افراد به محض اینکه سرشان را روی بالش میگذارند دچار سرفههای مزمن میشوند و شبانه این عارضه به سراغشان میآید؛ تداوم سرفه بیش از چهار هفته نیاز به پیگیری و مراجعه به پزشک دارد.
عصر شهروند | بیخوابی و سخت به خواب رفتن از جمله مشکلات شایعی است که در صورت طولانی شدن، برای رفع این مشکل روش “رفتار درمانی شناختی” به جای مصرف دارو توصیه میشود.همچنین در صورتیکه بیمار بیخوابی کوتاه مدت را تجربه کند مصرف داروهای خوابآور برای او توصیه میشود.
عصر شهروند | نوشابه نخورید چون سلامتتان را به خطر میاندازد! این کلیشهایترین توصیه متخصصان تغذیه در سالهای اخیر است، اما این روزها نوشابهها بیشتر از هر نوشیدنی دیگری جای خود را در سفره ایرانیها باز کردهاند و هرچقدر از نوشیدنیهای سالم مثل آب، دوغ و شربتهای سنتی فاصله میگیریم به این نوشیدنی پرخطر و البته پرطرفدار نزدیک میشویم. اصلا چرا نباید نوشابه بخوریم؟ از بین بد و بدتر کدام را انتخاب کنیم؟ سیاه یا سفید؟
عصر شهروند | عفونت دندان یا آبسه به کیست پر از چرکی اطلاق میشود که در اطراف ریشه دندان یا لثه تشکیل شده است؛ این کیست اصولا با درد همراه است و باعث احساس ناراحتی در فرد میشود، راههای زیادی برای از بین بردن آن وجود دارد که عمل جراحی از شایعترین آنهاست، آبسه معمولا از یک عفونت باکتریایی ایجاد میشود که اغلب در حفره نرم دندان انباشته شده است.
عصر شهروند | حتی کسانی که سبک زندگی سالمی دارند یعنی به طور منظم ورزش می کنند و سعی می کنند رژیم غذایی متعادلی داشته باشند هم ممکن است دچار کمبود بعضی از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری شوند، به ویژه انواعی از کمبودها که شایع تر از بقیه هستند.
عصر شهروند | کارشناس مرکز اطلاعرسانی داروها و سموم دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به افزایش تمایل به استفاده از دارو و مکملها و دیگر روشهای کاهش وزن، نسبت به عوارض خطرناک برخی روشها هشدار داد.
عصر شهروند | بدیهی است که بیماری سرطان مختص به یک گروه جنسیتی نیست و هم مردها و هم زن ها به آن مبتلا می شوند، اما بعضی از انواع سرطان هستند که احتمال ابتلا به آن ها در مردان بیشتر است. آگاهی از وجود ریسک سرطان و نشانه های احتمالی آن می تواند به شما کمک کند انتخاب های بهتری در مورد سبک زندگی خود داشته باشید و از سلامتی خود بهتر مراقبت کنید.
عصر شهروند | فاکتورهای زیادی وجود دارد که می تواند در کیفیت خواب تاثیر بگذارد. عواملی مانند دمای اتاق، سر و صدا و روشنایی تاثیر زیادی بر روی خوابیدن شما دارند و بسیار مهم است که تحت کنترل باشند چرا که خوب خوابیدن یکی از فاکتورهای سلامتی است. اما عوامل دیگری نیز وجود دارند که معمولا توسط خیلی افراد نادیده گرفته می شوند. خوردن قبل از خواب و غذایی که قبل از خواب می خورید می تواند یک خواب راحت را به شما هدیه کند و یا خسته از خواب بیدار شوید و احساس کنید که اصلا به خواب نرفته اید. غذاهای چرب و حاوی پروتئین بالا قبل از خواب از دسته غذاهایی هستند که بر روی کیفیت خواب شبانه تاثیر منفی دارند.
عصر شهروند | پروتئین یادشده مانند یک شاخص قابل اطمینان عمل می کند و با بررسی آن می توان یک دهه قبل از ظهور نشانه های آلزایمر در مورد احتمال ابتلای فرد به این بیماری خطرناک با قطعیت اظهار نظر کرد.
عصر شهروند | در ابتدا به شما قول میدهیم که هیچ ترفندی در این بستنی وجود ندارد. این یک بستنی گیاهی به معنای واقعی است و یک آب میوه یخ زده نیست البته شاید کمی با بستنی شیری معمولی فرق داشته باشد.
عصر شهروند | یکی از مسائلی که در طب سنتی مطرح می شود، مزاج شناسی در انسان است، به این معنا که مزاج هر فرد میتواند با مزاج فرد دیگر کاملا متفاوت باشد؛ شاید در گام اول، نوع مزاج برای افراد چندان اهمیتی نداشته باشد، اما بر خلاف این تصور، نوع مزاج آن چنان در زندگی افراد اهمیت دارد که حتی نوع رفتار، علایق، شغل، نوع رشته تحصیلی، ارتباطات اجتماعی حتی روابط زناشویی تحت تاثیر نوع مزاج است.
عصر شهروند | رئیس انجمن پزشکان و متخصصان داخلی ایران نسبت به اضافه کردن ماده مخدر “گل” به مواد توتون برای شادیآور کردن آن هشدار داد و گفت: همین موضوع باعث افزایش روزافزون استعمال قلیان در جوانان و نوجوانان شده است.
عصر شهروند | سرما خوردگی و آنفلوآنزا هر دو نوعی عفونت تنفسی هستند و به همین دلیل بسیاری از مردم تصور میکنند که شیوه درمان آنها یکسان است، در حالیکه این طور نیست.
عصر شهروند | فوق تخصص کلیه گفت: سرطان کلیه یکی از موذی ترین بیماری ها است که معمولا در مراحل پیشرفته تشخیص داده می شود و مهمترین علامت آن وجود خون در ادرار (هماچوری) است که با مشاهده آن باید هرچه زودتر به پزشک مراجعه کرد.
عصر شهروند | لثه های رنگ پریده نشانه ای رایج از کم خونی هستند و کم خونی خفیف را می توان در خانه با افزایش مصرف ماده معدنی آهن مدیریت کرد. با این وجود، موارد شدید می تواند زندگی فرد را در معرض خطر قرار دهد.
لثه های سالم باید یک رنگ صورتی نسبتا یکدست داشته باشند. آنها ممکن است اطراف دندان ها اندکی روشنتر و اطراف کناره های دهان تیرهتر به نظر برسند. لثه های یک فرد نسبت به فردی دیگر به طور طبیعی ممکن است پررنگتر یا کمرنگتر باشد.
عصر شهروند | تقریبا یک قرن از هنگامی میگذرد که پژوهشگران در دانشگاه کالیفرنیا در برکلی ویتامین E را کشف کردند. از آن به بعد تحقیقات بسیاری به بررسی سودمندیهای بالقوه بهداشتی این ماده آنتیاکسیدان پرداختهاند. در طول این مدت، تجربیات آزمایشگاهی نشان داده است که آنتیاکسیدانها رادیکالهای آزاد بالقوه زیانبار را خنثی میکنند.در طول سالها، سازندگان مکملها و برخی از پژوهشگران پیشبینی کردند که ویتامین E میتواند به پیشگیری از سرطان، بیماری قلبی، بیماری آلزایمر و نیز حفظ قدرت بینایی و شادابی پوست کمک کند. این امیدها و شایعات باعث شد که فروش مکملهای ویتامین E اوج بگیرد. اما این پژوهشها واقعا چه چیزی را نشان میدهند؟
عصر شهروند | متخصص بیماریهای خونی و رئیس بخش پیوند مغز استخوان بیمارستان آیت ا… طالقانی ضمن ابراز تأسف از پخش فیلمها و سریالهای تلویزیونی با مضامین سرطان که این بیماری را پایان زندگی نشان میدهند، اظهار داشت: کمتر از یک درصد تمامی مرگومیرها ناشی از سرطانهاست.
عصر شهروند | درد مفاصل می تواند نشانه ای از کمبود ویتامین ها باشد. ویتامین هایی مانند آ، ث و ویتامین دی با جنبه های متعدد سلامت مفاصل ارتباط دارند و کمبود آنها باعث ایجاد و تشدید دردهای عضلانی و استخوانی می شود.
عصر شهروند | یک متخصص اطفال گفت: زمانی که به کودک غذا میدهید قاطع باشید، نگران نباشید و باور کنید فرزند شما با یک وعده غذا نخوردن آسیب نمیبیند.
عصرشهروند | با شروع فصول سرد سال بیماریهای عفونی رواج پیدا میکنند و بیماران مجبور به خوردن آنتی بیوتیک میباشند پس باید از رژیم غذایی خاصی استفاده کنند تا داروها بیشترین اثربخشی را داشته باشد. در این مقاله بیشتر در مورد نحوهی مصرف آنتی بیوتیک با شیر توضیح داده شده است.
عصر شهروند | همیشه در شوخیهایمان برای اینکه از یک فرد کثیف دوری کنیم، میگوییم طرف شپش دارد! اما خیلی دلتان خوش نباشد و فکر نکنید شپش فقط سراغ آدمهای کثیف و بدبو میرود!
عصر شهروند | همهی سیگاریهایی که واقعا تصمیم به ترک سیگار میگیرند دوست دارند راحت این عادت را کنار بگذارند و تا آخر عمر دیگر سراغش نروند. ما به دنبال این هستیم که از اعتیاد به نیکوتین برای همیشه خلاص شویم، حتی آنهایی که در مورد توانایی خود برای موفقیت بلند مدت در ترک سیگار تردید دارند نیز همین آرزو را دارند.
عصر شهروند | همهی ما با افزایش سن، مقداری از قد خود را از دست میدهیم. مطالعات نشان میدهند یک فرد معمولی بعد از ۴۰ سالگی، به ازای هر دهه از زندگیاش، تقریبا یک و سه دهم اینچ از قدش کم میشود.
عصر شهروند | کمر درد، مثل سرماخوردگی است. درواقع هزار و چند دلیل برای سرماخوردگی وجود دارد و درمان هرکدام هم یک چیز است. کمردرد هم به هزار و چند دلیل رخ میدهد که تشخیص قطعی اش به عهده پزشک متخصص است.
عصر شهروند | کولونوسکوپی روشی است که جهت مشاهده روده بزرگ و راست روده برای تشخیص بافت ملتهب، زخم و رشد غیر طبیعی بافت روده و پولیپ استفاده میشود. هنگامیکه بیمار با مشکلاتی در اجابت مزاج، درد شکم، خونریزی از مقعد و یا کاهش وزن به پزشک مراجعه میکند، برای بررسی دقیقتر غالبا به او کولونوسکوپی پیشنهاد میشود.
عصرشهروند | عصب کشی دندان یکی از روشهای درمانی است که زمانی که ریشه دندان عفونی میگردد، توسط متخصص درمان ریشه اعمال میشود. حال ببینیم مراحل عصب کشی دندان درد دارد؟ و چقدر طول میکشد؟