تغذیه سالم
-
تهران سلامت
تأثیر«روغن کانولا» در کاهش کلسترول و قند خون
عصر شهروند | روغن کانولا سرشار از اسیدهای چرب مونواشباع نشده است و مشخص شده که برای افراد چاق و…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
برای وعده شام چه غذایی هایی مناسب است؟
عصر شهروند | بیتوجهی نسبت به خودتان میتواند موجب پرخوری، خوردن غذا در انتهای شب و خوردن غذا بدون هیچ…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
شیر گاو یا شیر الاغ کدام بهتر است ؟!
عصر شهروند | مارک کورلانسکی در تایم با بررسی تاریخ “شیر” به این موضوع میپردازد که بیش از ۱۰ هزار…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
همه آنچه باید درمورد نمک های یددار بدانید
عصر شهروند | دکتر مصطفی جوانیان معاون بهداشتی دانشگاه و متخصص عفونی از ید بعنوان یک ماده مغذی ضروری که…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
غذاهایی که رگ های خونی را باریک میکنند
عصر شهروند | سدیم بیش از حد موجب افزایش فشار خون انسان می شود. زمانی که مقدار زیادی سدیم مصرف…
بیشتر بخوانید »