تغذیه سالم
-
تهران سلامت
موادخوراکی مفید در کاهش قندخون دیابتی ها
عصر شهروند | شایع ترین علل ابتلا به دیابت نوع۲ شامل رژیم غذایی ناسالم، سبک زندگی بی تحرک و چاقی…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
غذای فرآوری شده چیست و چرا باید از آن دوری جست؟
عصر شهروند | در دهههای اخیر صنعت مواد غذایی روز به روز بیشتر به تولید خوراکیهای فرآوری شده علاقه نشان…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
چرا بخارپزکردن غذاها برای سلامتی خوب است؟
عصر شهروند | بهترین روش برای طبخ غذا روشی است که کمترین کالری را به فرد تحمیل کندف در این…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
از آب تا اسفناج؛پرخوری هایی که کار دستتان میدهد
عصر شهروند | همه ما میدانیم که خوردن مواد و خوراکیهای شیرین، مضر است، اما شاید هنوز به این نکته…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
چند راهکار ساده جهت حفظ سلامت استخوانها
عصر شهروند | استخوانها هم مانند سایر قسمتهای بدن برای حفظ سلامت و استحکام خود نیاز به مواد مغذی فراوانی…
بیشتر بخوانید »