تغذیه سالم
-
تهران سلامت
قبل از خواب هرگز این غذاها را نخورید تا راحت بخوابید !
عصر شهروند | فاکتورهای زیادی وجود دارد که می تواند در کیفیت خواب تاثیر بگذارد. عواملی مانند دمای اتاق، سر…
بیشتر بخوانید » -
اخبار ویژه
چرا بستنی گیاهی مهم است ؟
عصر شهروند | در ابتدا به شما قول میدهیم که هیچ ترفندی در این بستنی وجود ندارد. این یک بستنی…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
مکملهای ویتامین E سالم هستند یا زیان بار ؟
عصر شهروند | تقریبا یک قرن از هنگامی میگذرد که پژوهشگران در دانشگاه کالیفرنیا در برکلی ویتامین E را کشف…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
دور روغن جامد و نمک دریایی را خط بکشید!
عصر شهروند | یک کارشناس تغذیه، گفت: مصرف روغنهای جامد به دلیل بالا بودن میزان ترانس و اشباع بودن اصلاً…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
کالری این خوراکی ها تقریبا صفر است
عصر شهروند | کالری مواد غذایی، انرژی مورد نیاز بدن برای انجام فعالیتهای روزمره را فراهم میکند؛ از استراحت و…
بیشتر بخوانید »