تغذیه سالم
-
تهران سلامت
بهترین منابع غذایی زینک چیست؟
عصرشهروند | پیشنهاد می شود که مردان روزانه 11 میلی گرم زینک بخورند در حالی که زنان به 8 میلی…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
تفاوت مصرف شیر برای افراد سرد مزاج یا گرم مزاج
عصرشهروند | سیدمهدی میرغضنفری کارشناس طب سنتی، با بیان اینکه نوشیدن شیر با شکر، خصوصاً به صورت فرنی یا شیر…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
قبل از غذا میوه بخوریم یا بعد از غذا ؟
عصرشهروند | همیشه میگویند میوه بخورید و هر روز در شبکههای تلویزیونی و رادیویی و روزنامهها و مجلهها متخصصان تغذیه…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
زنان باردار اصلا چیپس نخورند!
عصرشهروند | محققان هشدار می دهند مصرف بیش از حد چیپس سیب زمینی و روغن گیاهی در طول بارداری منجر…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
این خوراکی بیشتر از 2 بار در هفته نباید مصرف شود
عصرشهروند | پروتئین سویا جایگزین خوبی برای گوشت قرمز است و میتوان از آن استفاده کرد اما بهتر است بدانید…
بیشتر بخوانید »