تناسب اندام و لاغری
-
اخبار استان تهران
چرا استرس باعث میشود پر خوری کنم ؟!
چرا استرس باعث می شود پر خوری کنم ( یا اشتهایم کور شود ) به گزارش عصرشهروند ،استرس به طرق…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
توصیه غذایی برای لاغرشدن
عصر شهروند | وقتی به دنبال برنامه غذایی لاغری باشیم تغییرات زیادی در برنامه تغذیه و ورزش خود ایجاد کرده،…
بیشتر بخوانید » -
اخبار استان تهران
همه چیز درباره رژیم لاغری آمریکایی و مزایای آن
عصرشهروند | در رژیم لاغری آمریکایی فرد به سرعت می تواند وزن کم کند. نکته کلیدی این نوع رژیم غذایی…
بیشتر بخوانید » -
اخبار استان تهران
کاهش وزن با این ورزش ها برای افراد چاق
عصرشهروند | همیشه شروع ورزش سخت است، به خصوص اگر دچار اضافه وزن باشیم، اما همین که فعالیت بدنی خود…
بیشتر بخوانید » -
اخبار استان تهران
بهترین ورزش ها برای جوان ماندن
عصر شهروند | یکی از فاکتورهای اساسی در سلامت سلولها، تلومرها هستند، یعنی همان کلاهای ایمنی در انتهای هر کروموزم…
بیشتر بخوانید »