سلامت روح و روان
-
تهران سلامت
هوای سرد و یخبندان عوارض روانی دارد !
عصرشهروند | هوای سرد و یخ بندان، افراد را به ماندن در خانه تشویق میکند. این ماندن طولانی مدت در…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
درمان بیخوابی با4روش فوقالعاده
عصر شهروند | مقابله با بی خوابی ، درمان بی خوابی و آرامش و رضایت داشتن کافی از یک خواب…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
کاهش عصبانیت با این حرکات ورزشی!
عصر شهروند | هیچ کدام از ما نمی تواند ادعا کند که تا به حال عصبانی نشده است.احساس خشم وعصبانیت…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
خانهی شما چگونه میتواند مضطربتان کند ؟
عصر شهروند | قدرت خانه و دکوراسیون آن را بر سلامت روح و روانتان دست کم نگیرید. با ما باشید…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
هنگام ترک سیگار این اشتباهات رامرتکب نشوید !
عصر شهروند | همهی سیگاریهایی که واقعا تصمیم به ترک سیگار میگیرند دوست دارند راحت این عادت را کنار بگذارند…
بیشتر بخوانید »