تغذیه سالم
-
تهران سلامت
کربوهیدراتهایی مفید برای کاهش وزن!
عصر شهروند | چه رژیم داشته باشید و چه نداشته باشید، فیبر غذایی موجود در لوبیا می تواند به گوارش…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
خواص شگفت کرفس برای سلامتی و بهترین زمان خوردن آب کرفس
عصر شهروند | کرفس گیاهی است از خانواده چتریان که یکی از مفیدترین سبزیجات روی زمین محسوب میشود، در یونان…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
کدام مزاج ها میتوانند با مصرف سالاد لاغرشوند؟
عصر شهروند | از دیدگاه طب سنتی استفاده از سالاد سبزیجات تازه و کاهو برای کاهش وزن توصیه میشود، ولی…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
خطر ابتلا به بیماری مرگبار با مصرف بیش از اندازه چای
عصر شهروند | در هوای سرد نوشیدن چای گرم و یا آبمیوههای شیرین پیشنهادی دلچسب است، اما زیاده روی در…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
3 غذای مفید برای کوچک کردن شکم
عصر شهروند | لاغر کردن و کوچک کردن شکم کار بسیار سختی نیست . سفره غذای خود را با این…
بیشتر بخوانید »