تناسب اندام و لاغری
-
تهران سلامت
نکات ابتدایی تمرینات یوگا برای همه
عصرشهروند | یوگا یکی از بهترین تمرینات برای آرامش ذهن و حفظ سلامت فیزیکی بدن است. چه هدف شما کاهش…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
با افزایش ضربان قلب خوش اندام شوید
عصرشهروند | حیدرعلی قربانی متخصص تغذیه اظهار کرد: به تعداد تپشهای قلب در یک دقیقه ضربان قلب میگویند و این…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
هورمون رشد مانع کاهش وزن میشود
عصرشهروند | محققان دریافتند هورمون رشد که محرک بلوغ اسکلتی و رشد خطی استخوانهاست، در رابطه با اندامها و بافتها…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
۲ تمرین پیلاتس برای تناسب اندام
عصرشهروند | حرکات پیلاتس شامل تمرین هایی است که بر پیشرفت انعطاف و قدرت در تمام اندام های بدن تمرکز…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
راههای کاهش وزن بدون رژیم گرفتن
عصرشهروند | رژیم گرفتن مانند شرکت در بازی است که میدانید میبازید. تحقیقات نشان میدهد از هر ده نفری که…
بیشتر بخوانید »