تناسب اندام و لاغری
-
تهران سلامت
چگونه ازشرشکم شل و افتاده راحت شویم؟
عصر شهروند | زندگی مدرن امروزی باعث شده تا اغلب مردم فرصت کافی برای ورزش کردن و باشگاه رفتن نداشته…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
عادت های نادرست غذایی که به شدت چاقتان میکند
عصر شهروند |یک متخصص تغذیه، با اشاره به اینکه خوردن محصولات کم چرب یکی از عوامل چاقی است، اظهار کرد:…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
۷نکته طلایی که پس از ورزش باید رعایت کنید
عصرشهروند | ورزش کردن برای سلامت بدن مهم است، افراد با شیوهها مختلف ورزش میکنند برخی به باشگاه ورزشی میروند،…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
مراقب عوارضی که کاهش سریع وزن ایجادمیکند،باشید
عصر شهروند | یک مدرس تربیت بدنی و علوم ورزشی با هشدار نسبت به فرایند کاهش سریع وزن در افراد…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
4 باورغلط عامیانه راجع به ورزش کردن
عصر شهروند | درباره اینکه هدفتان از ورزش، لاغر شدن باشد یا به طور ایدهآل تناسب اندام پیدا کنید و…
بیشتر بخوانید »