تناسب اندام و لاغری
-
تهران سلامت
آیا ورزش دویدن رو به عقب، برای لاغر شدن مناسب است ؟
عصر شهروند | دویدن رو به عقب با توجه به درگیر کردن عضلات بدن به مرور به افزایش سوخت و…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
پاستای گندم بخورید تا لاغر شوید
عصر شهروند | چه رژیم داشته باشید و چه نداشته باشید، فیبر غذایی موجود در لوبیا می تواند به گوارش…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
نوشیدنی هایی جهت کاهش کلسترول بد
عصر شهروند | کلسترول یک لیپید یا چربیست که بدن به مقدار مشخصی از آن برای ارائه عملکرد درست نیاز…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
یافته تازه درباره تاثیرصبحانه برکاهش وزن
عصر شهروند | از سالیان گذشته صبحانه از جمله وعدههای غذایی حائز اهمیت بوده اما طی چند سال اخیر درست…
بیشتر بخوانید » -
تهران سلامت
31خوراکی”صفر کالری”که به لاغری کمک میکنند
عصر شهروند | مقدار انرژی موجود در غذاها را کالری می گویند که این انرژی برای عملکرد و زنده ماندن…
بیشتر بخوانید »